kolenske vezi
Kar se mazil tiče ima vsako svojo funkcijo, zato lahko uporabljate oboje. Naklofen zmanjšuje bolečine, kostanjeva mazila izboljšujejo lokalno prekrvavitev.
Če bolečine ne bodo ponehale ali vsaj zmanjšane v 14 dneh, se lahko oglasite v naši ordinaciji,[/url] da vidimo, kako bi vam lahko pomagali.
Lep pozdrav,
Spoštovani!
Dva dni nazaj sem pri nogometu dobil poškodbo. Soigralec mi je med tekom stopil na nogo (le-to sem hotel dvigniti – tek) nakar sem začutil bolečino v kolenu. Sprva ko sem bil še ogret nisem čutil posebne bolečine in sem mislil da gre le za kratkoročno bolečino zato sem nadaljeval z igranjem. Dve uri po tekmi pa se je bolečina razbolela oziroma v kolenu me boli kadar je le-ta iztegnjen ali skrčen (v počepu). Prijatelj mi je povedal naj rahlo počepnem stoje na boleči nogi ter naj se z gibi levo – desno počasi dvigam (to mu je povedal zdravnik – imel je poškodovan meniskus). Pri tem čutim še večjo bolečino. Zanima me kakšno poškodbo lahko pričakujem? Verjetno moram obiskati zdravnika?
Hvala za odgovor!
Lep pozdrav Grega.
Vzroki so lahko različni, najbolj pogosto gre za okvaro vezi kolenskega sklepa, kar z manualno medicino lahko zdravimo.
Svetujem UZ pregled kolena, da izločite možnost poškodbe križnih vezi ali meniskusa, nato se lahko oglasite pri nas.[/url]
Dokler natančno ne ugotovite za kaj gre, vam izvajanja vaj ne svetujem.
Lep pozdrav
Zdravo!
Pred enim mesecom sem se poškodoval pri nogometu. Tako kot bi mi koleno skočilo ven in nazaj noter. Rekli so mi da imam nategnjene stranske vezi. Koleno je bilo čvrsto, tako da vezi niso bile strgane. Prvih 14 dni sem imel vsakodnevne terapije z ultrazvokom in laserjem. Po 14 dneh sem začel z tekom, po mesecu pa sem začel normalno z treningi. Po tretjem aktivnem treningu se mi ponovi ista poškodba. Ko sem šel na slikanje poškodbe kosti ni, koleno pa je zopet čvrsto. Ampak zdaj je bolečina veliko manjša kot prvič. Kaj lahko storim? Koliko počitka? Različne vaje za krepitev kvadrocepsa, zadnje lože in kdaj?
Hvala za odgovor!
Lep pozdrav!
Zdravo!
Pred enim mesecom sem se poškodoval pri nogometu. Tako kot bi mi koleno skočilo ven in nazaj noter. Rekli so mi da imam nategnjene stranske vezi. Koleno je bilo čvrsto, tako da vezi niso bile strgane. Prvih 14 dni sem imel vsakodnevne terapije z ultrazvokom in laserjem. Po 14 dneh sem začel z tekom, po mesecu pa sem začel normalno z treningi. Po tretjem aktivnem treningu se mi ponovi ista poškodba. Ko sem šel na slikanje poškodbe kosti ni, koleno pa je zopet čvrsto. Ampak zdaj je bolečina veliko manjša kot prvič. Kaj lahko storim? Koliko počitka? Različne vaje za krepitev kvadrocepsa, zadnje lože in kdaj?
Hvala za odgovor!
Lep pozdrav!
Verjetno gre za poškodbo ligamentov ob kolenskem sklepu. Najbolj pomembno je postopno obremenjevanje, ogrevanje pred obremenitvijo.
Morda bi pas za koleno pomagal k razbremenitvi notranje in zunanje vezi kolenskega sklepa.
Upoštevajte navodila svojega zdravnika.
Lep pozdrav,
Spoštovani,
pred 10 dnevi sem šel teči na 10km tek v precej uničenih netekaških copatih. Ponavadi uporabljam tekaške copate (Ne vem če ima lahko obuvalo takšen vpliv?). Po končanem teku me je bolelo koleno. Naj omenim da zadnje čase dosti tečem in sumim, da sem mogoče preobremenil koleno. Po tem teku me je koleno bolelo približno 4 dni in se je umirilo, zato sem po 10 dneh pavze nadaljeval s tekom vendar se je bolečina ponovila, čeprav sem uporabljal tekaške copate. Že med tekom me je dvakrat zašpikalo v kolenu in po teku me je bolelo. Če na določenem mestu na desnem kolenu na zunanji strani pritisnem s prstom me zaboli. Zanima me ali moram k zdravniku, kakšna poškodba je to, kako dolgo se sanira in kako se sanira?
Lep pozdrav,
Peter.
Svetujem vam, da prekinete s tekom in greste čimpreje k zdravniku, po možnosti ortopedu na pregled. Lahko gre za meniskus, morda problem križnih vezi, na pregledu bo vsekakor ugotovljen pravi vzrok in predlagan način sanacije.
Lep pozdrav,
V vašem primeru možnosti za zdravljenje z manualno terapijo ni, saj gre za čisto ortopedsko zadevo, zato vam svetujem obisk ortopeda.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni,
star sem 30 let in se rekreativno ukvarjam s športom (1x teden košarka). Občasno tudi tečem na 10km, vendar se po pretečenem 3km pojavijo bolečino na ZUNANJIH STRANEH OBEH KOLEN. Z nadaljevanjem teka se bolečine stopnjujejo tako do mere, da postanejo skoraj neznosne. Vem, da bi moral takoj prenehati z vadbo, vendar se pripravljam na ljubljanski tek, ki bo oktobra. Nato me naslednje tri dni te bolečine še vedno spremljajo, posebej pri hoji po stopnicah navzdol. Sedaj uporabljam gel jointace, ki omili bolečino tako, da v naslednjih dneh bolečine ne čutim več, je pa bolečina še vedno prisotna pri teku in še vedno v enaki itenziteti. Zanimivo je, da pri košarki ne čutim nobene bolečine, tudi po vadbi ne. Nisem imel nobene poškodbe kolena, športni copati za tek so kvalitetni, tako da to ne more biti vzrok bolečine. Vzrok sumim meniskus.Prosim za pomoč in me zanima me ali moram k zdravniku, kakšna poškodba je to, kako dolgo se sanira in kako se sanira? Za odgovor se vam zahvaljujem.
Lp,
Leon
Lahko gre za karkoli, meniskus, poškodbo vezi ali mišic, zaradi česar bi svetoval obisk pri ortopedu in do takrat ne preveliko obremenjevanje kolen, saj lahko stvar le poslabša.
Morda gre le za poslabšanje prekrvavitve v nogah, svetujem masaže in vaje za krepitev nožnih mišic.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni !
Mene pa zanima slednje. Pred 1 letom in pol sem imel operativni poseg na levem kolenu, ( ligametno vez ) , ker je bila predolga in mi je ven metalo šalčko. Na zunanji strani kolena so mi morali zapolniti z mikrofrakturami saj mi je neslo hrustanec. Po dolgotrajnem okrevanju je koleno bilo super in tudi mikrofrakture so vzdržale. Toda včeraj mi je v kopalnici spodrsnilo in sem padel ,Po padcu mi je koleno malo zateklo , ki ga sedaj hladim z ledom ter ga masiram. Bolečine ko ležim ali sedim ni , razen pri hoji so zmerne bolečine ” male ” Toda ko hočem koleno pokrčiti ali iztegnitit tako da mi v zrak dvigne peto ko ležim se pojavi bolećina zadaj kolena in ne v kolenu ali s sprednje strani … Zato me zanima , vaše mnenje za kaj mislite da gre ? Mogoče samo za nateg mišic in ali bi moral obiskati zdravnika ali naj samo hladim da mi oteklina izgine ter mirujem ?
LP
Lahko gre za poškodbo meniskusa ali križne kolenske vezi, zato pojdite čimprej k zdravniku na pregled, saj je v tem primeru učinkovito le takojšnje zdravljenje.
Lep pozdrav,
pozdravljeni
učeraj sem igral nogomet in me je nasprotnik podrl po tleh in mi nekako zahaklal nogo da mi je obrnilo koleno oziroma tako da sem začutil bolečino. Seveda sem nehal takoj. Dokler sem biz ogret me ni tako bolelo potem zvečer me je začelo bolj sploh v pojstli k sem šel spat(nogo sem težko premikal). Dons zjutraj pa hodim lahko vendar moram nogo čim mamj skrčiti ker me boli kr fajn, že ko sedim ko imam skrčeno nogo me nausake tok cajta mal zaboli sploh če jo mal premaknem levo desno.
kaj bi to bilo nategnjenje,strgane vezi ali kaj drugega
hvala za pomoč in nasvete
lp
Na osnovi tega kar ste napisali težko sklepam, za kaj bi šlo, mislim pa, da ne gre za natrganost vezi, saj sicer ne bi mogli stopiti na nogo.
Svetujem takojšen obisk pri zdravniku, da ugotovi točno za kaj gre.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni,
star sem 33 let in pred dvema letoma pri igranju nogometa sem med kratkim šprintom stopil pred žogo na levo stojno nogo s stopalom obrnjenim navzven in se na mestu ustavil… v kolenu sem začutil močan izpah v notranjo stran, torej v predelu stranske vezi… bolečina je bila zelo močna, prišlo je tudi do trenutne omedlitve… zdravnika nisem obiskal in potreben je bil tri tedenski počitek da sem lahko začel počasi hodit še vedno z močno oteklino… po mesecu dni je oteklina izginila in večjih problemov pri hoji ni bilo, o kakšni rekreaciji pa ni bilo govora, ker je bilo koleno nestabilno … zaradi službenih obveznosti zdravnika nisem obiskal… zdaj po dveh letih pa sem šel tečt in takoj sem začutil da koleno ni stabilno, naslednji dan pa sem imel ponovno zelo močno oteklino in deset dni močne bolečine ter zelo omejeno gibljivost…
obiskal sem zdravnika in ugotovil je, da so načeloma vse vezi ok, razen notranje stranske ki pa bi naj bila nategnjena, natrgana,…
zanima me kakšno je zdravljenje glede na to, da je minilo že dve leti in ali lahko pride tudi do operativnega posega,
najlepša hvala za nasvet,
lp matej
To, da takrat niste obiskali zdravnika je seveda velika in nerazumljiva napaka. Takrat je verjetno prišlo do poškodbe, ki se ni ustrezno in pravočasno sanirala, zato znate imeti tudi v bodoče probleme s tem kolenom.
Nujno je napraviti še ustrezne preiskave (ultrazvok, artroskopija), da se ugotovi stanje notranjih vezi in določi ustrezno zdravljenje, morda tudi operativno (ni nujno nož, morda endoskopija).
Čimprej obiščite ortopeda.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni!
Udaril sem se na notranjo stran kolena. Začutil sem bolečino vendar je vse še funkcijoniralo brez težav, naslednje jutro pa je bila bolečina neznosna. Koleno je zateklo, zato sem začel masažo z ledom. Sedaj po enem tednu je bolečina še prisotna, vendar se mi zdi da je koleno sabilno in nepoškodovano ( upam).
Koliko časa lahko še vztrajam v domači oskrbi?
Lp
Svetujem, da čimprej obiščete zdravnika – kolenski sklep je zelo kompliciran in ob vsaki poškodbi je potreben čimprejšnji pregled pri ortopedu in eventuelno zdravljenje – domača oskrba lahko v nasprotnem primeru pusti dolgoročne posledice.
Lep pozdrav,