Pozdravljeni,
ker me že dve leti boli koleno ob večjih obremenitvah so mi ga končno MR slikali. Diagnoza je: entezopatija tetive kvadricepsa. Prosil bi vas za nasvet kaj je to in kaj naj delam, da to pozdravim? Rekreativno se ukvarjam s športom vendar nič ne pretiravam.

Hvala za odgovor.
Janez

Pozdravljeni,

Svetujem vaje, kjer je poudarek na ekcentrični kontrakciji sprednje stegenske mišice (m. quadriceps) in raztezanje te mišice. Za pravilno izvajanje vaj in raztezanja je ključnega pomena demonstracija, zato vam svetujem, da opravite obisk pri fizioterapevtu, ki vam bo pokazal te vaje in vas naučil pravilnega raztezanja te mišice.

Lep pozdrav,
Renata Vauhnik

Pozdravljeni, sem rekreativni športnik, s športom se ukvarjam cca 4-5x tedensko:tek, kolo, hokej, tek na smučeh..že nekaj časa me moti špikanje v kolenu in občutek da je koleno slabotno-nestabilno. Po slikanju in MG je izvid sledeč:
-na ktanialnem robu patele kolena so rtg znaki entezopatije.
-znaki zmerne entezopatije femoralnega prirastišča medialnega kolateralnega ligamenta, zmerna entezopatija tetive kvadricepsa.
Prosim za vase mnenje.
Hvala, Anže

Pozdravljeni,

Glede na izvid MRI je verjetno potrebna usmerjena krepitev m. quadriceps s povdarkom na ekcentrični kontraciji te mišice. S stališča manualne terapije je potrebno preveriti ali je v sklepu primerna/optimalna sklepna mehanika in po pregledu presoditi ali bi bila prečna frikcija metoda, ki bi bila primerna za zdravljenje entizitisa. Svetujem, da se izogibate aktivnostim, ki sprožijo bolečino in da pred in po športnih aktivnostih ustrezno raztezate m. quadriceps.

Lep pozdrav,
Renata Vauhnik