Zanima me če kdo od vas uporablja kolebnico in če- koliko časa preskakujete( štejete preskoke ali imate časovno omejitev)? lp bb

Jaz jo. Ampak žal se redko spomnim, čeprav je zelo dobra vaja, mislim, da se velik vaj z njo delat. Jaz če se spomnim, grem skakat okrog pol ure, različne vaje, za začetek je dovolj 5 minut na dan, pa potem stopnjuj. Mene res bolijo mišice dva dni na mečih, da dva dni komaj stopim na tla s postelje, to pa samo zato, ker se redko spomnim na kaj takega. Ampak hvala, da si me spomnil, za jutri.

jazst za ogrevanje obcasno skacem s kolebnico, po 10-20 min. ce si frajer za skakanje uporabljal zajlo (kot tisti bik filipovic:)) sam pravi (citiram)”jebo mater kad te zajla upali boli u tri p**** materne” ROTFL 😀

Hvala enako! To veselje mi da po dva dni musklfibra!
Tudi jaz skačem tam nekje do pol ure, za kar se moram kar potrudit! Po kolebnici pa posežem takrat, ko ne morem na lauf, ker ne dobim varstva za otročka.
Me je pa kar presenetilo, kako naporno je skakanje s kolebnico. Po petih minutah skakanja sem bolj zadihana kot po eni uri teka!

lp,
Ivana

kolk kalorij se pa kaj skuri s polurnim skakanjem
😉

bi bil to lahk dober nadomestek teka, mislim zarad kolen

Wau, mamica Givana, si me čisto navdušila s tem tvojim polurnim skakanjem :). Skačeš že “od nekdaj” ali si tudi dobila idejo od KarmenM.? Meni namreč tudi pod razno ne uspeva nabrati kake konkretnejše minutaže, čeprav sem takrat malodane poskakovala od navdušenja že kar na stolu, ko je Karmen privlekla na dan idejo o kolebnici. No ja, enkrat morda tudi sama prilezem na časovne pol urce, a ne :)). Ko bo (končno) manj teže za nosit okoli, bo verjetno lažje, he he.
Pozdravljena,
AndrejaS

Pravzaprav je Karmen dobila idejo od mene, jaz sem jo pa pobrala nikjer drugje kot – tukaj! :)))
Samo ti priznam, da je pol ure kar huda! In meni ne uspe skakati brez predaha. Ko se zapletem, naredim najprej par požirkov vode, potem pa počasi spet zavrtim vrv… Poskusi se prisiliti in vsakič “odraditi” recimo tri minute več kot prejšnjič. Če bi npr. skakala vsak drugi dan, bi do pol ure lahko prilezla v treh tednih…, če pa vsak tretji dan, pa v enem mesecu. To bi bilo po mojem prav solidno!

lp,
Ivana

Kam pa greš skakat? Pred hišo?
jaz stanujem v bloku in notri valda ni šans da skačem kolebnivo, pred blokom pa tut ne (valda bi se mi vsi režali). Če se pa spravim nekam dlje, potem grem pa lahko tut tečt…

Ja, res je, jaz skačem na vrtu pred hišo. So se pa zadnjič, ko so sosedu obnavljali streho, tudi meni krovci režali. Kaj češ, temu se ni mogoče izogniti. saj so se mi na veliko režali, mi trobili, mi dobacivali in se mi posmehovali tudi, ko sem začela laufat. Pa še zdaj se najde kdo, ki zajebava, čeprav zgledam že precej profi :))) Ravno zadnjiuč sta dva mulca, ko sem laufala mimo ene oštarije, pripomnila: “Lej jo, zakompleksano študentko!” Meni pa usta do ušes, ker že doooolgo nisem več študentka! :)))
Po mojem greš mirno skakat pred blok, kaj te briga!
To režanje in zajebavanje je v resnici ena sama foušija…

lp,
Ivana