po prebiranju postov se mi zdi, da ste nekateri izmed vas (npr. Kolesar), že zelo izobraženi o pomenu počasne izgube teže, glikemičnega indeksa, pomena povečanja mišične mase..itd.
Tudi internetne strani moderatorja se mi zdijo zelo koristne.Moje vprašanje pa je, če kdo pozna naslov kakšne knjige, (ali morda koristnih spletnih strani), kjer bi bile te informacije sistematično, na enem mestu spravljene in bolj podrobno razložene.

Spletnih naslovov je veliko, veliko sem jih že navedel. Za tebe bom izbral eno, ki je sicer reklama za določene izdelke ampak ima veliko splošne teorije in koristnih nasvetov in razlag.

lp

Hvala ti, sem jo ravno pogledal in se mi zdi kar koristna!

Jaz sem veliko izvedela na http://www.mojtrener.com, ko pa sem prišla sem gor, me je razveselilo, da ga nekateri tudi prebirajo, sicer pa kakšno pametno informacijo izveš tudi iz raznoraznih publikacij, časopisov, revij. Sploh v časopisih, revijah beri z rezervo, ni vse za verjet, veliko je samo modnih muh tipa: Oh, ta celulit, le kaj bom storila. Bog ne daj, da bi imela gram maščobe preveč, joj prejoj. ipd. neumnosti, ki (posebej) najstnice kar katapultira v diete.
Lp.