Pozdravljeni,

zaradi zdravja vsak dan uživam kar precejšnjo količino kisa v solati.

Kaj se da narediti, da se omili škodo, ki jo ta pusti na zobeh?
V enem od odgovorov sem zasledil, da si je smiselno po zaužitju kisa umiti zobe z zobno pasto (ki vsebuje fluroide) ali pa uporabiti ustno vodo.

Ali to drži?
Katero ustno vodo priporočate? Ker sem večinoma na poti, si zob ne morem umivati tekom dneva, lahko pa bi vsakič po obroku usta splahnil z ustno vodo. Ali bi to kaj pomagalo?

Hvala

Lep pozdrav!

Kisline povzročajo demineralizacijo zobnih tkiv, kis prav tako. Preprosto povedano zob izgublja minerale. Ti izgubljeni minerali iz površine sklenine se lahko povrnejo v strukturo zoba iz sline. To se dogaja, ko se pH sline spet dvigne nazaj nad kritično mejo.

Demineralizacijo si lahko predstavljamo tudi kot zmehčanje površine zoba in če to zmehčano površino takoj po zaužitju kisa ščetkamo pride do izgube mase zoba. Zelo malo ampak ob vsakodnevnem ponavljanju se pozna. Morda si lahko malce o tem preberete tudi na linku: https://www.babit.si/obcutljivost-zobnih-vratov/

Predlagal bi, da po zaužitju raje sperete usta z vodo in tako omilite učinek kisline. Nekaj časa počakajte, recimo 30 minut, in šele nato uporabite ščetko in pasto s fluoridi. Fluoridi pomagajo pri remineralizaciji.

Kar se tiče mešanja kisa in ustne vode po jedi pa si lahko samo predstavljam kakšen okus to pusti v ustih…bljak. Škodi pa verjetno ne.

Lep pozdrav,

Miha Bobič

Hvala za odgovor.

Zob si na žalost zaradi službe kakršne imam zelo težko tekom dneva umivam.

Morda ustna vodo ne more škoditi, me pa zanima ali jo je smiselno zaradi zobne sklenine žvrkljati ?

Edino kar bi lahko prišlo v poštev je da zobno pasto s fluoridi z vodo žrvklam 5 min po jedi solate s kisom.

Je karkoli od tega smiselno izvajati?

Hvala

Lep pozdrav!
Kot rečeno si takoj po kisli jedi ni pametno drgniti zob. Natančno čiščenje s ščetkanjem je dovolj zjutraj in zvečer. Po kisli jedi preprosto spijte kozarec vode in pH bo padel. Mogoče vam pomaga tudi žvečenje čigumija, ki poveča izločanje sline in s tem omogoči dodatno kontrolo nad nizkim pH-jem.
Mešanje paste v vodo nima kakšnega smisla. Ustna voda pa je bolj mišljena kot pomoč po ščetkanju in kot pomoč pri zmanjševanju števila bakterij (vsebuje sredstva, ki uničujejo bakterije – alkohol, klorheksidin…). Mnoge ustne vode niti nimajo kaj dosti fluoridov. Žvrkljanje ne bo škodilo.

LP,

Miha Bobič

Žvečilni gumi bi potem koristil po hrani kjer se uporablja veliko kisa?

Kozarec vode in čigumi…kot posladek po kisli solati.
Kot digestiv pa še malce ustne vode s fluoridi.

Ni čisto za vsakršen okus, ampak ja, to bi šlo.

Lp.
Miha Bobič

Hvala za nasvet.