Pozdravljeni,

Nisem še bila pri specialistu ali zdravniku, vendar imam že vrsto let ukrivljen (malo puklast) hrbet. Komentarji maserjev, brskanje po internetu ter opazovanje v ogledalu me nekako vodi v sklep, da imam poudarjeno kifozo v prsnem delu hrbtenice.

Stara sem 34 let in pred tremi meseci sem rodila sina. Ker sedaj otroka veliko pestujem, so se mi začele pojavljati bolečine v prsnem delu hrbtenice. Na sprostilni masaži je maserka pokomentirala, da imam zelo trd vratni, ramenski del ter mišice med lopaticami. Na teh predelih je bila masaža nekoliko boleča, “muskl fibr” se pa ni pojavil naslednji dan.

Doma se trudim in delam vaje, za trebušne in hrbtne mišice ter nekaj sklec za ramenski obroč. Upam, da si z vajami kaj ne škodim. Zdelo se mi je, da bo z vajami bolečina popustila, a ni tako. Seveda je sin vsak dan težji, tako da so obvezne “vaje” pestovanja vedno bolj zahtevne.

Zanima me, če lahko popravim svoje stanje? Kako intenzivna mora biti terapija? So dovolj vaje in trening ali še kaj več? Je potreben pregled pri ortopedu? Kako dolgo časa se vam zdi je potrebno, da se ob rednem delu delno ali v celoti popravi taka “stara” nepravilnost (rahlo puklast hrbet me spremlja že od otroštva)?

Hvala za odgovor, pozdrav