Pozdravljeni

Pred kratkim so mi odstranili operativno kalcinacijo na desni rami. Imel sem v distalnem poteku tetive subskapularisa 5 x 3 mm ploščato kalcinacijo. Na veliki tuberkel je bila v tetivah supra in infraspinatusa gruča punktatnih kalcinacij.
Mene zanima,ali se lahko še kdaj pojavi kalcinacija in koliko časa traja zdravljenje po operaciji.nekateri pravijo, da traja zdravljenje tudi do 6 mesecev.vem, da traja kar nekaj časa. V službi pa imam tako delo,da moram kar dvigovati tudi do 30 kg.

Spoštovani!
Dolžina rehabilitacije po taki operaciji je odvisna od tega, kako velika je bila kalcinacija in če je bilo potrebno potem mišico fiksirati s šivi. Če je bila potrebna fiksacija, je rehabilitacija lahko 3-6 mesecev, če dvigujete težja bremena kot ste napisali, bo verjetno potrebno kar 6 mesecev. Če pa niste imeli fiksacije, pa je rehabilitacija krajša. Je pa možno, da se kalcinacija ponovi.
Lep pozdrav!

Spoštovani,
stara sem 32 let in že leto dni imam bolečine v ramenskem predelu ob določenih gibih roke (predvsem nad višino ramen), v dolečenih položajih ne morem roke niti dvigniti. Šla sem skozi običajno fizioterapijo (6x obisk, elektrostimulacija z vakumom in z neko aparaturo, ki je oddajala toploto na ramo). Zadeva ni nič kaj pomagala. Občasno sem delala tudi vaje. Ampak še vedno ni nič bolje. Sumim, da sem bolečine dobila, ker sem v tem letu nadpovprečno delala za računalnikom (v službi in doma), morda pa je vzrok tudi v tem, da me je kdaj pes s povodcem nepričakovano povlekel – čeprav bolečin takrat nisem čutila. V Valdoltri so mi pred mesecem dni slikali ramo in zdravnik je rekel, da imam v mišici kalcinat oz. na izvidu piše tako: akromion tip I, vidna manjša radiopačna senca v poteku mišic tetive supraspinatusa. Rekel mi je, da naj intenzivno delam vaje za ramo (razni potiski ob steno, pa z lastiko, itd.) in naj si pomagam še s toplimi obliži. Sedaj me zanima, ali to bo šlo res na bolje, če bom disciplinirano 2x na dan delala te vaje, ali je bolje, da vprašam še za dodatno zdravljenje z ultrazvokom, dodatno fizioterapijo)? Poleg tega, ker hodim v fitnes, sedaj niti ne vem, če je prav, da obremenjujem to ramo npr. z utežmi (seveda v položajih ko me ne boli) ali je sploh bolje da ne uporabljam nobenih uteži s to roko in nasploh, da ne uporabljam fitnes aparatur, kjer uporabljam mišice te rame? sicer pa bom začela hodit tudi v bazen, da s plavanjem še dodatno pomagam rami. Prosim za odgovore na vprašanja in dodatne nasvete, priporočila.

Iskrena hvala vnaprej ter srečno in zdravo 2016.

LP, Tina

Spoštovani!
Glede na dolgotrajnost težav bi svetoval pregled pri ortopedu, da se izključi še kakšna druga patologija, eventuelno opravi MR ali CT artrografijo ramena, tudi glede na to, da vas je pes s povodcem povlekel. Takrat bi lahko prišlo tudi do kakšne poškodbe mišice v ramenu. RTG vam je pokazal najverjetneje kalcinacijo v rami. Eventuelno pridejo v poštev tudi blokade. Sicer pa kar delajte vaje za krepitev mišic rotatorne manšete – najbolje z elastiko, ki si jo zavežete na kljuko od vrat in delate notranjo, zunanjo rotacijo in abdukcijo (to je odmik roke od telese do 90 stopinj). Povezava do natančnih navodil:
https://www.youtube.com/watch?v=EY2tNBOmvGs
Pri vadbi v fitnesu morate biti zelo previdni. Ne smete delati vaj za glavo, ker te škodujejo ramenskemu sklepu. Vse vaje morajo biti v srednji aksilarni liniji ali pred njo (se pravi v ali pred ravnino, ki deli telo na sprednjo in zadnjo polovico – to je frontalna ravnina). Ne smete tudi dvigovati uteži pri abdukciji (to je odmik) nad 90 stopinj horizontale. Smislena bi bila tudi fizioterapija, pojdite k vašemu osebnemu zdravniku, da vam da delovni nalog za FTH v zdravstvenem domu – UZ, laser, magnetoterapija.
Lep pozdrav!

Lepo pozdravljeni;
prijatelj ima diagnosticirano kalcinacijo v desnem ramenskem obroču in me zanima kateri športi so priporočljivi?
Ali lahko kolesari, nordijska hoja, torej hoja z palicami?
Hvala za Vaš odgovor in lepo pozdrav!

Spoštovani!
Z nordijsko hojo in kolesarjenjem ne bi smel imeti težav. Pri kalcinaciji v ramenu je potrebno biti pazljiv pri dvigovanju težjih bremen z roko nad 90 stopinj horizontale (odmik oziroma abdukcija nad 90 stopinj), ker lahko pride do poškodbe muskulature. Dela pa naj še vaje za krepitev mišic rotatorne manšete z elastiko, ki si jo zaveže na kljuko od vrat (zunanja in notranja rotacija ter odmik oziroma abdukcija). Tukaj je povezava do navodil za vaj:
https://www.youtube.com/watch?v=EY2tNBOmvGs
Lep pozdrav!