Spoštovani!

Prosim za strokovno mnenje o stranskih učinkih jemanja kalcijevega karbonata. Kalcijev karbonat moram, poleg vitamina D in tablet, ki jih jemljem 1x mesečno,jemati zaradi diagnosticirane osteoporoze. Ali karbonat lahko nadomestim s čim drugim /sirotkina skuta, dugi mlečni izdelki)? Do karbonata imam pomisleke zaradi njegove majhne absorbcije v kosti oz. bojazni, da mi bo neabsorbiran karbonat pospešil prav tako diagnosticirano pokostenevanje sklepov. Lep pozdrav in hvala!

Spostovani,

kalcijev karbonat ste dobili predpisan za zadovoljitev potreb po kalciju (ki je potreben za veliko stvari v telesu, ne le za kosti – ce ga ni dovolj, pa se crpa ravno iz kosti). Bolniki z osteoporozo morajo dobiti dnevno 1200 mg kalcija, oblika vnosa pa niti ni tako vazna. Lahko ga vnasate tudi s hrano, pri tem pa morate vedeti, da ima 100ml mleka okoli 120mg kalcija, 100g sira 100mg kalcija, s preostalo hrano pa zauzijete priblizno 250mg kalcija dnevno. Tableta kalcijevega karbonata vsebuje 400mg kalcija. Razvidno je, da s povprecnim uzivanjem mlecnih izdelkov tezko zadostite povecane potrebe, zato je potrebno dodatno jemati kalcij. Je pa seveda odlocitev vasa – pazite le, da bo kalcija dovolj! In upostevajte tudi to, da vsebujejo mlecni izdelki tudi mascobe… in so lahko tako dvorezen mec.
Kar se tice vase skrbi glede sklepov pa naj vas pomirim – ob socasnem jemanju vitamina D se bo kalcij vgradil kamor se mora in ne bo povzrocal tezav.