Zdravo

Star sem 37 let, zadnja leta jem malo prevec ocvrte hrane, poleti nimam tezav ampak od lanske zime dalje se mi v takem casu v novembru, ko se shladi , ko ni vec vroce zacnejo pojavljati slabosti, gre mi na bruhanje, sicer ne bruham samo sili me na bruhanje, bil sem na ultrazvoku trebuha, imam samo zamascena jetra , kaksno hrano bi moral jesti, da mi ne bi sililo na bruhanje, ponavadi mi je ze zjutraj v sluzbi slabo, ter proti veceru, jem pa zjutraj ko vstanem ob 6ih eno jajce ocvrto, capucino v prahu, kos kruha,

Ob 10ih v sluzbi kar pac je, ponavadi meso ter solato in juho

Ob 16ih si doma ponavadi ocvrem zrezek in pomfri, to je velikokrat ker imam fritezo

Zvecer pa si zopet ocvrem jajca na oko, kak sendvic ipd

Zraven vsak dan vzamem omega3 kapsule in vitamin b kompleks

Kako bi si izboljsal prebavo, hvala za info