Kako naj si pomagam?

Sobota popoldan je, jaz pa sedim doma. Osamljena, izgorela, povsem nekoristna. In tako je že kakšno leto. Vse vikende okrevam od naporne službe, ležim, berem revije in sem osamljena. Nimam moči, da bi šla med ljudi, sploh odkar sem si nabrala nekaj odvečnih kilogramov. Postala sem povsem nesamozavestna, s sklonjeno glavo hodim po svetu in skušam biti neopazna. V službi nisem srečna, ne znam navezati pravega stika s sodelavci in sodelavkami in hkrati nikomur preveč ne zaupam. Delo poskušam opravljati marljivo, nikoli si nisem upala upreti zahtevam. Zadnje čase sem tako brezvoljna, da se zjutraj komaj odpravim od doma. vse 5-krat preverim, odlagam odhod v službo, kamor se potem pripeljem s strašansko kepo v želodcu v zadnjem trenutku. Po 4-letni zvezi sem še razšla s fantom, ki me je veliko zapostavljal zaradi svojega dela. To, da sem se poslovila od njega, je bilo zame presenetljivo pogumno, saj se zelo bojim ostati sama. Mislim, da sem ob njem ostala samo zaradi nesamozavesti in nezmožnosti, da bi karkoli spremenila. Bojim se, da bom ponižno šla nazaj k njemu ob prvem namigu. Zelo sem zmedena. Rada bi živela polno življenje, rada bi se smejala, veselila novega dne. tako pa ostajam doma in jem. kako se naj motiviram za spremembo življenja? Pri 30 se počutim stara 50 let. Kako in kje naj najdem moč za spremembe? Oprostite, če je moj post zmeden, morala sem nekomu povedati.

Pozdravljeni!

Najpraj vam predlagam, da malo pobrskate po našem forumu, saj smo o temah glede volje, motivacije za spremebe že pogosto govorili. Morda najdete kaj zase. Spremebe lahko naredite le vi sami, pri tem vam je lahko kdo v pomoč, nihče pa ne more storiti nič namesto vas. Glede na to, da veste kje so razlogi za potrtost in brezvoljnost je to hkrati odgovor na to kje se najprej lotiti sprememb. Ugotovite kaj vam v službi ne odgovarja, zakaj se na delovnem mestu slabo počutite. Ali je to monotonost dela, morda prevelik obseg, delovna klima, nadrejeni ipd. Ko boste prišli do odgovora pretehtajte ali ni morda čas, da zamenjate delovno mesto.
Kar pa se tiče samozavesti vezane na samopodobo z nekaj kilogrami preveč, pa zopet sledi sila preprost recept: gibanje in zdrava prehrana. Najtežje se je zadeve lotiti, ko boste začeli in zgubili nekaj kilogramov se boste v svoji koži počutili mnogo bolje, vrnila se bo tudi ptreba pa socialnem angažiranju in druženju. To je edina formula.

Vendar pa, kot pravi pregovor: ‘brez muje se še čevelj ne obuje’. Tako pač je.

Veselo na delo in uspeh bo zagotovljen!

Petra, ŠENT