kako naj najhitreje izgubim vsaj 15 kg???
Tablete za hujšanje – http://thermacuts.si Hotela sem samo povedati, da je Bureno ekstra! Shujšala sem 15 kg v slabih 2 mesecih, kilogrami pa niso se vrnili.
Jaz sem skoraj (med brati :))20 kg v 6 mesecih.
Se lahko malo pohvalim, ker je res HUDO, pa še vedno traje.
Torej, najprej ti more v glavi klikniti in kot se reče priti moraš do konca, potem pa gre. Aja biti moraš skozi lačna. Če sem poštna, jaz sama sebi nisem verjela, da bom uspela.
Aja, začela sem z dijetno zeljno juhica en teden se ornk držala, drugi teden z malo pregrehi, potem pa recimo na en mesec en teden te OGABNE juhice. Pa je šlo.
naročila sem jih na spletni strani http://www.saclmedico.com. Poglej ne bo ti žal.
Hej sem 15 let star 173cm visok in imam75 kilogramov.
Bi mi lahko pomagali kako naj izgubim odvecno težo na 60-65 kg??
Svetujte prosim z vajami saj doma kosilo kuha mami in nemorem jesti nekaj drugega.
Sporocila lahko pošljete na [email protected]
Pozdravljeni,
oprostite, ker motim ravno v tej temi, vendar bi vas lepo prosila, če bi bile tako prijazni in mi pomagali pri projektni nalogi za maturo in rešile ta kratek vprešalnik: http://www.mojaanketa.si/anketa/522629293/0/
Že v naprej se vam zahvaljujem!!!!:-))))))))))))
Živjo☺
Par nasvetov za vse ki zelijo shujati
Tudi sama sem imela veliko prevec kg in js sm si vsak dan rekla da bom pa danes zacela hujsati pa mi je to par dni ospevlalo ampak potem sem po nekaj dneh na to obljubo pozabila in sem spet vse zacela isto kot ponavadi dokler se nissm zacela zavedati da skodim sama sebi in ko sem zacela gledati na svojo postavo no tedaj sem si zadala cilj ki mi je uspev iz I shujsati iz 80kg na 65 ampak nism zacela z dijeto kr to je najvecja bedarija zacela sm z zmansanimi obroki in z vec gibanja pri meni je biv problem da sem zelo veliko pojedla apak to sem spremenila tako da sem zacela preprosto jesti 5 obrokov na dan v malih kolicinah in zacela sem se veliko gibati slatkarije nism niti poskusila vec pila sm samo vodo tudi na obiskih in v gostilnah v fitnes nisem hodila
Živjo Kremsnitandc
Dobrodošla na forumu.
Naj te takoj pomirim – si še v fazi pubertete in tvoje telo je v stanju velikih hormonalnih sprememb. To vpliva v veliki meri tudi na tvojo težo, ki se bo v najstniških letih še precej spreminjala.
Seveda bomo tudi tebi pomagali.
Napiši 2-3 variante obrokov, ki jih ješ vsak dan skupaj s količinami (poskusi jih čim bolje oceniti)
Kdaj si se odrekla sladkarijam in sladkim pijačam in koliko si jih uživala prej?
Koliko se je v času te spremembe spremenila tvoja telesna teža?
p.s. Prosim ne sekiraj se zaradi kg. Še posebej ne pri tvoji starosti. V nekaj letih se bo vse uredilo. Seveda to ne pomeni, da ne nosiš odgovornosti za to, da se boš zdravo prehranjevala in da boš redno aktivna. Vendar o debelosti sedaj še nimaš kaj razmišljati.
Igraj se, druži se s prijatelji zunaj in ne sedi doma pred TV-jem ali računalnikom. Čokolado in pico si privošči 2krat tedensko, ostalo pa raje poseži po sadju in zelenjavi, pustemu mesu, jajcih, ribah in mlečnih izdelkih.
hey
Rabim vašo pomoč stara sem 14 let velika sem 168cm težka pa kar 80kg!:(Ko smo se v šoli vagali me je bilo zelo sram in ne želim da me je še naslednjo leto…prav tako pa imam birmo in me je res strah saj so skoraj vse moje sošolke suhe.Sama sem ze poskusala hujsata ampak se mi nikoli ni izslo.
Hvala vsem ki ni boste pomagali:)