Mislim, da pri meni še ni kakšne (resnejše) telesne zasvojenosti, tudi kadim “šele” nekaj let, vendar bi kljub temu rada čim prej prenehala, kar pa mi povzroča kar nekaj težav. Glavni problem je predvsem ta, da je pri meni kajenje nekako povezano s pavzo, recimo med delom, učenjem, po napornem dnevu itd. Tisti cigaret je potem nekakšna nagrada, med kajenjem razmislim o marsičem, si zbistrim misli.

Prav zaradi te povezave je opuščanje kajenja tako težko oziroma to težko naredim tako, da enostavno neham. Zdi se mi, da bi morala nujno najti neko drugo aktivnost, sicer bolj zdravo, ki bi mi zapolnila te pavzice, sicer se bom vedno vračala nazaj k cigaretu, čez leta bo pa še huje.

Sama sem že precej razmišljala, kaj bi bil lahko ta “nadomestek”, vendar še nisem prišla do kakšne posebej dobre ideje, zato bi lepo prosila vas, da mi pomagate s predlogi – mogoče bo pa koristilo še komu drugemu.