Kaj pa obravnava vedenjska kognitivna terapija?
Spoštovani!
Vedenjsko kognitivna terapija obravnava povezavo med mislimi, čustvi, telesom in vedenjem. Z različnimi tehnikami korigira distorzije v mišljenju. Predpostavka je, da se vsega naučimo in da smo se nekaj, kar nam dela težave, naučili narobe oziroma popačeno.
Veliko o kognitivno vedenjski terapiji depresije in ankioznosti je v zbirki Za telebane. Poleg tega so navoljo brezplačni spletni priročniki na spletni strani nebojse.si
izr. prof. Mojca Z. Dernovšek, dr. med., specialistka psihiatrije
