KAJ JE TO ?
Glede na to, da delam z računalnikom (8 ur) in imam že iz otroštva ukrivljeno hrbtenico (scoliozo) in seveda večkrat bolečine v delu hrbtenice. Ali so morda ti glavoboli povezani z prisilno držo in gledanjem v PC. Če so, kako se da to ugotoviti, ali s slikanjem glave ali hrbtenice? Boleče mesto je zadnji del glave, na vrhu glave in v zatilju. Kako si lahko pomagam pri glavobolu (s tabletami – aspirin…)?
Hvala za odgovor !
Spoštovani!
To je skoraj zagotovo posledica enoličnega dela in enostranske obremenitve hrbtenice – vratu in mišic. Potrebne bi bile vaje na pol ure po pet minut, oz. vsak trenute, da razgibate vrat do skrajnih leg v vseh smereh, pa tudi vaje za krepitev vratnih mišic. Sama skolioza pri bolečinah v vratu ni tako bistvena, lahko pa pričakujete tudi težave v prsni in ledveni hrbtenici. Veliko časa morate posvetiti ustrezni mišični rekreaciji. Vaje vam lahko pokažejo na fizioterapiji, kamor vas lahko napoti vaš zdravnik.
Lep pozdrav!
Janko Kersnik