KAJ, ČE TE TELEFONSKI POGOVORI SPRAVLJAJO V STRES
Danes sem odločila, da bom večerna poročila gledala jutri in sem se spravila v posteljo že ob 8h z namenom, da bom vsaj eno uro meditirala. Zadnje dni sem to kar malo opustila. Bila sem popolnoma mirna, ravno prav razpoložena za meditacijo.
Pa zazvoni telefon in skoraj eno uro sem poslušala razburjen glas in pritoževanje in, kako je meni fino, ker sem v penzionu… No, tisti osebi v resnici ni bilo v nič hudega. Na koncu pogovora sem imela pa jaz krč v želodcu in trebuhu. Ja, škoda, ker sem dvignila telefon. Nekateri pogovori niso primerni za zvečer. Ker ti potem še dolgo odmevajo v glavi.
Si moram na steno obesiti opomnik da imam telefon zaradi sebe in se oglasiti, ko sem pripravljena na pogovor. Vsi ti pogovori so še dodatni stres.
Zakaj tole pišem. Spomnila sem se, da se je dobro med pogovorom, ki te razburja, tapkati. Ko bi ves stres že med pogovorom počistila, ne bi imela potem krča v želodcu. Včasih me pogovor tako razburi, da se tapkam po njem. Pa pomaga.
Stres oslabi imunski sistem, meditacija in tapkanje ga krepita. Zato je priporočljivo, da se čim manj razburjamo.
Italijanski zdravnik je rekel, da, ko pride nekdo, ki je okužen s koronavirusom na testiranje in ima blage simptome, ga potem, ko izve, da je okužen, popade panika in se mu stanje takoj poslabša.
Zato je pa dobro znati obvladati paniko. No, tega ni rekelnon, to sem napisala jaz.
Breda
Postajamo vedno bolj nestrpni in občutljivi. Zanimivo, kakšna je razlika, med tistimi, ki se trudijo in delajo na sebi, upoštevajo moje nasvete, verjamejo, da bo delovalo, delajo vaje in si tako stalno popravijo slabo počutje. In tistimi ki prisegajo samo na zdravila in morda še na kakšne dodatke in to je vse. Moje znanje in moji nasveti jih ne zanimajo. Jih celo spravljajo ob živce. So nestrpni, in se veliko razburjajo in so v večjem stresu. Ne razumejo, da so potrebne informacije, da znaš potem ukrepati. Zataknejo se pri informaciji, je ne marajo, se razburijo in to je vse. Informacije ne znajo uporabiti v svojo korist in poiskati rešitve, npr. kako si okrepiti imunski sistem. Nočejo si ga okrepiti. Imajo svoja prepričanja, ki izhajajo iz njihovih izkušenj. Taki me nikoli ne vprašajo za mnenje, ali nasvet, ker so trdno prepričani, da sami že vse vedo. Ne zanima jih, kaj še lahko sami naredijo zase… Ker nočejo narediti nič.
Lahko imaš več dobrih telefonskih pogovorov in enega slabega, pa ti ta zadnji pokvari razpoloženje.
Sama sem imela danes 4 telefonske pogovore. Pri prvih dveh sem bila deležna veliko pohvale in neizmerne hvaležnosti. Pri drugih dveh je bilo drugače. Na žalost ti v spominu ostane vedno slab pogovor. Ta ti potem odmeva ves dan po glavi… Lahko se ti zgodi kup dobrih stvari v enem dnevu, pa ena slaba in ta ti pokvari razpoloženje.
Breda
Vas razumem, sam sem pred leti celo začel jecljati ko sem se moral pogovarjati po telefonu, ker sem večinoma prejel jezne klice polne kričanja in preklinjanja. Očitno se mi je to shranilo v registru, nakar imam zdaj ene vrste fonofobijo 😀 hahaha a dobro zadnje čase opažam, da gre na bolje. Zanima pa me ta tehnika tapkanja, sicer sem že slišal zanjo a sam je nisem nikoli testiral.
lp, Matic
Pozdravljeni,
Enkrat sem napisala tole:https://med.over.net/forum5/viewtopic.php?f=105&t=11170976
https://med.over.net/forum5/viewtopic.php?t=4676031
Breda
Včasih se vprašam, ali se res ne znam pogovarjati z ljudmi. Ali sem res preobčutljiva.
Vedno bolj ugotavljam, da je pes najbolj hvaležna družba. Vedno te je vesel in ti je hvaležen za tisto, kar zanj narediš.
Po telefonu, če ne poslušam o težavah drugih, pa o tem, kaj bi morala narediti in česa ne znam, česa ne razumem in česa nisem naredila. Mene res nihče ne vpraša, kako se pa jaz počutim. No, niti ne pridem kaj dosti do besede, pa še, če že nekaj rečem, lahko dobim takoj nazaj nekaj, kar mi zopet ni všeč. Ti si taka, pa taka, ali naredi to pa to… Naporno… “Res hvala, tole si mi pa tako dobro svetovala, to si pa tako dobro naredila, ….”, tale stavek bolj poredko slišim.
Zadnje dni se res ne počutim dobro. Ko ponoči ne morem spati, gledam TV pijem čaj in vanj namakam piškote. Potem se počutim še slabše in pojem vse, kar imam doma sladkega. Tudi hrano, ki vsebuje gluten. Pa je potem še slabše in zopet me je začelo boleti celo telo.
Spomnila sem se, da mi je leta 2005 dr. Popovič, ki mi je postavil diagnozo fibromialgija svetoval, da se 2 x na dan namakam v topli vodi.
Pa sem si natočila polno kad vroče vode, dodala grobo mleto kuhinjsko sol, postavila levo in desno eno svečko in zraven še gorilnik za aromaterapijo. Na telefonu sem poiskala “Love songs of 70, 80, 90.” in ga povezala z blootlth zvočnikom. Res dobra glasba.
Potem sem se vlegla v toplo vodo in se tapkala. Na vse tisto, kar me moti, na vse tisto, česar nočem. Na vse tisto kar me boli. Na vse tisto, kar mi očitajo, na to, da sem taka pa taka… Na vse tisto, kar mi ljudje ne rečejo in ne naredijo zame, pa bi lahko….Skraka na vse tiso, kar me je v zadnjem času prizadelo.
To delam že 3 dni in res pomaga. Mislim, da bom še nadaljevala.
Tapkanje je res odlična metoda, da se pobereš, ko si na tleh, ko te nekdo prizadane, ko se ti zdi, da te nihče ne razume, ko ne veš, kako naprej….. Res se lahko znebiš teh slabih občutkov v kratkem času.
In potem, ko počistiš iz svoje glave in celega telesa tisto, česar ne maraš, nastane v glavi prostor za nove ideje. Kaj lahko storim, da mi bo bolje. In potem si te ideje in načrte takoj zapišem v blokec, da ne pozabim. Sicer bo vse po starem. Ko počistimo to česar nočemo, je življenje takoj lažje. Najprej je treba sprejeti vse, kar te moti in potem spustiti.
Robert Smith, Fastet EFT, se tapka in reče:
“Spuščam vso jezo, zamero, sovraštvo, občutek nemoči, potem našteje še nejaj občutkov…. in vsa druga negativna čustva… In nato se prime za zapestje in reče: ” Mir”
Skleni mir s svojimi sovražniki.
Breda
No, pa sem pred par dnevi spet poslušala po telefonu, kakšna sem… Eni so pamerni, eni smo pa občutljivi. Pa sem potem razložila prijateljici, da se mi sami ne naredimo take kot smo, da nisem jaz nesposobna, da imava midve samo različni krvni skupini in glede na to različnk prebavo in karakter. Ona B in jaz A. Ja, nekdo se ima za zelo sposobnega, je rojen vodja, nekdo drug je raje sam in malo v ozadju in manj opažen… Korenci si partnetja izbirajo po krvnih skupinah… Tole o prehrani in karakterju glede na krvne skupine je res dobro vedeti. Potem nam je marsikaj bolj jasno. In se počutimo manj nesposobne…
https://potdozdravja.si/krvne-skupine/
Breda