Oprostite, vem da je tema malo mimo, ampak veliko dam na Vaše mnenje, zato Vam postavljam tudi to vprašanje. Doma kupujemo nove vzmetnice in vzglavnike. Ker nikjer ne najdem nič konkretnega, razen velikih reklam, kako so najdražji jogiji oh in sploh,… se obračam na Vas. Kaj svetujete? Latex jogi, brez vzmeti ali vzmet ni tako škodljiva? In vzglavniki, toliko informacij imam, da vem o vsaki obliki povedati najboljše, v praksi pa preiskušeno – ni tako.

Spoštovani!

Za popolnoma zdrave in normalno razvite je najbolj ustrezen fiziološki položaj telesa. Verjento pa bi morali za vsakogar individualno izmeriti pritiske na podalgo zaradi njegove oblike telesa in njegove telesne teže, da bi ugotovili, če vzmetnica to dovoljuje. Sam se s temi vprašanji sicer praktično ne ukvarjam, a se bo slej ko prej nekdo moral. Vsaka vzmetnica je neko povprečje, ki omgoča vdajanje podlage telesu tako, da se čim bolj približa želeni legi. Najbolj pragmatično bi bilo, da jo vsakdo sam poskusi vsaj 6 ur. Če vstaen brez bo9lečin, je to prava vzmetnica.

Ker pa ima večina odraslih že kakšne spremembe ali bolečine, pa je izbira toliko težja, ker ni nujno, da bo normalni fiziološki položaj tisti, ki bo omgočal najbolj sproščujoč položaj telesa v postelji.

Kaj storiti? Poleg higienskih in drugih vidikov je predvsem potrebno upoštevati dejstvo, da pretirano trda in pretirano mehka podlaga nista najbolj primerni in da stara blazina ni nujno slaba, če na njej mirno spimo. S svojim teleom smo namreč že oblikovali jasli, v katerih najbolje spimo. Na vsaki novi blazini pa nas ta proces še čaka in marsikdo je na začetku razočaran, ker se zbuja z bolečino v križu.

Lep pozdrav!

Janko Kersnik

Hvala.