Pozdravljeni!
Kako se spopadate z jezo?
Ne mislim na to, kako se v jezi pogovorite z nekom, katerega ravnanje je v vas zbudilo jezo, temveč kako tisto jezo sprostite.
Če še malo drugače povem: pogosto se razjezim, vendar se v tistem trenutku “obvladam” in poskušam povsem mirno povedati, kaj me moti in nekako priti do razrešitve. Ker do razrešitve pogosto ne pride oz. traja do razrešitve dalj časa, se v meni kopiči jeza, ki me močno mori in se ne umiri. Trenutno se mi ta jeza že rahlo sprevrača v depresijo in rahlo agresijo napram sebi. Vendar pa bi rada našla način, kako to jezo sprostiti brez škodovanja sebi in drugim.

res ni lepo in mislim, da vem, kje in kako, jaz glasno mogoče v neki bolj prefinjeni obliki povem in preklinjam.

če hočeš, ti v ponedeljek napišem izbor uspešnih “kletvic in izrazov”.

Ojla!

Jeza – je močno čustvo.

kako jo sprostiti – da namlatiš blazino, tuliš, zmerjaš in preklinjaš v avtu, daleč od ljudi

s športom – marsikdo sprošča čustva

alkohol je klasična varianta, ampak ima neljube posledice

ko se meni nabere, se oblečem in grem nemudoma na sprehod, hodim, dokler me ne mine, grem na samoten kraj, kjer se lahko na glas jezim, preklinjam, pošljem koga nekam, kritziram, komentiram, rečem vse, česar prej nisem …

lp

poznam nekoga, ki je vedno v jezi šel sekat drva. Sicer je to res ekstrem, ampak pravi, da je edino to zaleglo.

pa, da govoriš “dotičnemu-nim” resnico v humorju, v takšnem stilu, da te razume ali tudi ne, da mora 24 ur razmišljati, da pride k sebi.

slabo podnaslovljeno, je namenjeno marmeladi7

Hvala vsem.

Tisto s športom oz. fizično aktivnostjo mi je precej blizu, v preteklosti sem se morda res tako reševala. Sedaj pa tega ne morem več, vsaj še nekaj časa ne – imam dva mala naslednika, ki za take vrste dejavnosti še nista preveč navdušena.

Bom pa poskusila s kletvicami in humorjem.

LP M.