javorjev sirup
Javorjev sirup je namenjen prečiščevanju in ne toliko hujšanju. Vsaj moje izkušnje so take.
S strogo dieto z javorjevem sirupom sem zdržala 5 dni, ker se mi je začel gabiti okus in bilo je preveč enolično. Imela sem tudi slab zadah in “kosmat” jezik. Zgubila sem res 5 kilogramov, vendar je šlo večinoma na račun praznjenja črevesa. Po dieti sem začela jesti normalno (zdrava prehrana in manjši obroki kot prej) in pridobila nazaj nekaj kilogramov. Dolgoročno je bil končni rezultat diete minus 3 kg. Vsaj pri meni. Osebno se mi zdi zelo naporna dieta, ker sem bila prve dni zelo lačna in tako mi je dišalo po preostali hrani.
Dobra stran diete je pa ta, da se koža lepo prečisti, postane mehkejša in bolj napeta – verjetno zato, ker moraš ogromno piti.
Pozdrav, Nina
Z javorjevim sirupom boš res hitro shujšala, a potem dobila vse nazaj.
Sama ti priporočam gibanje, veliko tekočine in pa kombniranje hrane.
Mogoče teden dni samo sadje in zelenjava, lepo boš očistila telo in še malo shujšala.
Vse pa je odvisno tudi od tega koliko kg imaš preveč. če jih imaš samo tistih 5 bo trajalo dlje kot 14 dni da se jih znebiš, če pa veliko, pa samo glej kaj daš v usta pa bodo kar skopneli.
Strečno
Američani, hej, in na področju hujšanja jim gre skoraj res verjeti… no, v bistvu American Coledge of Sport Medicine – ACSM so izdali position stands – kjer so pregledali rezultate nestetih diet in ugotovili:
– shujšamo zato, ker manj pojemo kot porabimo – in ni važno kaj ješ (ok, JE važno – saj veš minerali, vitamini, beljakovine, nenasičene maščobe. itd)
– razne diete se učinkovite sam zato, ker človek pri tem pazi na količine (valjda, ko pa nisi na dieti – ma, pa dejmo še en kos kruha odrezat, zdaj ko je malce salame ostalo – pa dajmo še malce salame, ko je ta kruh ostal – pa malce kruha, ko je še salama…. itd in na koncu poješ pol hlebca in pol salame… in si nažrt kot prasec – pol greš pa spat… – evo lastne izkušnje )
– varno hujšanje je pa od 0 kg na teden pa do maksimalno 0.5 in 0.9 kg na teden (odvisno ali imaš začetno težo 60 kg ali pa 120 kg – kar je pa logično
mislim, da je maksimalna še dovoljena izguba teže 10% začetne tedenske teže – ampak ti povem, da je to hudo-hudo hitro – bolje je tam okoli 7% ali manj …
Tako, da je realno pričakovati , da boš pet kil izgubila v treh mesecih – zdravo, večjidel maščobe…
Lahko pa 14 dnevni post udariš – to gre najhitreje dol – LAKOTA – samo ne vem kako zdrav je (saj veš – kalcij, pa kosti pa vitamini pa bolezni…. )
Ah, pa vsak dan gibanje….
lp
T.
Hvala vama za odgovore.
Sem se odločila, da sirupa ne bom pila, se bom pa odrekla mesu, krompirju in kruhu. Planiram, da bi sla vsak dan vsaj za kasno uro telovaditi.
Ima veliko veliko prevec, zaradi 5kg se ne bi sekirala. Povsod se mi je zacelo nabirati in sem jezna sama nase, ker prevec je. doma redno kuham in potem seveda tudi jem, pa bom morala res nehat.
ZDRAVO!
JST SEM PROBALA TO DIETO Z JAVORJEVIM SIRUPOM,AMPAK MI NI ŠLO PREVEČ DOBRO!NISEM OPBČUTILA NOBENE SITOSTI,AMPAK SO SE MI NEZNANSKO TRESLE ROKE PO DVEH DNEH,TAKO DA SEM ZAČELA SPET NORMALNO JESTI! AMPAK SEM ZATO SHUJŠALA Z NEKO DRUGO DIETO! TO JE ENOLONČNICA KI JE PO VRHU VSEGA ŠE ZELO OKUSNA NOTI JE PA CVETAČA,ZELENA,ČEBULA,PARADIŽNIKOVA MEZGA,CURRY! JEDLA SEM JO CEL TEDEN 2 X NA DAN + EN DAN SADJE,EN DAN MESO,EN DAN ZELENJAVO,EN DAN JOGURT +SADJE….ITD..IN SEM V ENEM TEDNU ZGUBILA 4 KG. TUDI TO JE NEKA VRSTA PREČIŠČEVALNA DIETA,KJER SE OČISTI TELO HOLESTEROLA IN ODVEČNIH STRUPOV TER VODE! POČUTJE JE PA SUPER!
oj!
tudi sama sem 5 dni nazaj zacela s postom z javorjevim sirupom (in limono in chilijem v prahu seveda). super mi je. odlicno se pocutim in sploh ni tezko. presenetljivo!
moram rect, da zagotovo to ni recept za hitro shujsati ampak je super za ugotovit kaksne je tvoj odnos do hrane…meni je res neverjetno, kako lahko nic ne jem (tudi kadar mije dolgcas) in me nic ne grabi lakota.
S tem javorjevim postom zelim doseci, da vajete vzamem nazaj v svoje roke in da nimam obcutka, da mi telo ukazuje kaj naj jem in kdaj 🙂 Kilogrami seveda grejo ampak bodo prisli tudi nazaj..morda ne vsi, ker se itak ne mislim basat 🙂
Tudi sama verjamem, da je najboljsi recept za normalno tezo, veliko gibanja in redni obroki.
Edino kar me malo bega je iredno nizek pulz…nisem uspela nic najti online, ce je to lahko kaj narobe. Zato razmisljam, da bi jutri prekinila, da ne bo kaj narobe…
Lp!
javorjev sirup,nikakor ni namenjen hujšanju,ampak prečiščevanju telesa,da se telo očisti strupov,zaradi tega moramo popiti dosti vode,jemati odvajala ipd. seveda tukaj ne gre za to da nekega dne rečemo da bomo nehali jesti in začeli z sirupom,potrebna je predpriprava,postopno reduciranje hrane.Vsaj 3 dni pred postom jemo lahko hrano,priporočljivi so agrumi.V dnevih posta omilimo fizično aktivnost saj povzroča vrtoglavico,ker v telo unašamo samo osnovne vitamie in minerale.Po postu se ne začnemo takoj drugi dan basat s hrano ampak prav tako postopno uvajamo oz navajamo telo na normalen zdrav jedilnik.
Pa da dodam še eno dejstvo,ko po 2 dneh posta stopimo na tehtnico bo ta pokazala vsaj 3 kile manj,kar ne pomeni da ste izgubili 3kg maščobe,ampak da vam je s telesa izteklo kar 3 kg vode.
Velikokrat nas zamotijo tudi kilogrami na tehtnici,ni nujno da je tisti ki ima manj kg tudi vitek,saj so mišiče bistveno težje od maščobe..tako da tehtnici ni vedno za zaupati,včasih moramo enostavno gledati spremembe na telesu
Pozdravljeni!
Midve s kolegico pa sva se odločili, da bova s ponedeljkom začeli z javorjevim sirupom – naj bi vztrajali nekje 10 dni, če nama uspe morda celo 20. Po končanem pa bova počasi nadaljevali z dieto kemičnega razkroja – ker je potrebno po vseh teh dneh začeti s sadjem in zelenjavo in ker je kemična dieta dokaj raznolika kar se tiče hrane, saj vsebuje meso, kruh v obliki prepečenca in sadje, predvsem pa veliko zelenjave in nič preveč sladkorja 🙂
Upam, da nama bo uspelo zmanjšati lakoto in prenehati jesti sladko in slano.
Poleg vsega se bova vsak dan od ponedeljka gibali – sprehodi, pa rolanje, ker je toplo in lepo vreme 🙂
Če druga ne, bova vsaj prisiljeni se malo gibat 🙂