Izliv v kolenu
Spoštovani!
Pred 2 mesecema in pol sem si izpahnila pogačico na levi nogi. Kmalu za tem sem opravila MR in ta je meddrugim pokazala tudi srednje velik izliv v levem kolenu. Pred dvema tednoma sem začela hoditi na fizioterapijo. Sedaj bolečine v kolenu ne čutim, pojavi se le, ko vstanem iz stola, pri hoji po stopnicah in klancu, ko upognem levo nogo in jo obremenim, drugače hodim popolnoma brez problema. Izliv v nogi je še vedno prisoten in mi malo omejuje gibljivost. Zanima me, na kakšen način ga lahko popolnoma odpravim, da bo izginil in koliko časa bo potrebno. Bo to mogoče s pomočjo fizioterapije, ali bom potrebovala punkcijo oz. kakšno vrsto operacije? Zanima me tudi, kdaj bo bolečina po neravnem terenu izginila in bom lahko hodila normalno tudi po stopnicah in klancu? Kdaj lahko začnem telovaditi,npr.teči,plavati,skakati,kolesariti…? Septembra začnem hoditi v srednjo šolo, zato me zanima, ali bom takrat že lahko normalno telovadila.
Za odgovor se vam že vnaprej zahvaljujem.
Lep pozdrav
Spoštovani,
Ali bo izliv izginil postopoma s pomočjo fizioterapije? Da, če v kolenu ne bo več vzroka zanj.
Koliko časa bo potrebno počakati? Običajno do 3 mesece od poškodbe.
Bi bilo bolje, da nogo hladim z obkladki, ali jo mažem s kakšnim mazilom? Zdaj ni več potrebno, ne eno, ne drugo.
Bi morala iti na kakšno operacijo? Ni povsem izključeno. Če bo izliv vztrajal več kot 3 mesece od poškodbe, priporočam razmisliti tudi o tej možnosti.
Izliv se mi ne zdi tako velik, a me vseeno malo moti. Zanima me tudi, kateri šport priporočate za krepitev kolena in katerega trenutno odsvetujete. – Priporočam predvsem kolesarjenje, hojo po ravnem in plavanje, vendar ne prsnega sloga – žabice.
Kdaj bom lahko začela teči, skakati, kolesariti, plavati…? Lahko poskusim že zdaj, ali moram še počakati? S tekom, skoki in hojo po neravnem priporočam počakati vsaj 3 mesece od poškodbe, ob predpogoju, da bo koleno povsem brez otekline, neboleče, polno gibljivo ter dokler ne boste povsem rehabilitirali stegenskih mišic.
Spoštovani!
Najlepša hvala za odgovor.
Za vas imam še eno vprašanje. Zanima me, kako velika je možnost, da se izpah ponovi, to je moj prvi izpah. Ali priporočate že zdaj kakšno operacijo, ali se bo koleno dovolj utrdilo že s samo fizioterapijo? Sedaj nosim tudi opornico za koleno, zato me zanima, ali ta opornica kaj pripomore k temu, da se pogačica ne izpahuje. Imate morda kakšno rešitev ali predlog, kako lahko najbolje učvrstim koleno, da do ponovnega izpaha ne bo prišlo?
Lep pozdrav
Spoštovani,
prosim.
Ali priporočate že zdaj kakšno operacijo, ali se bo koleno dovolj utrdilo že s samo fizioterapijo? Sedaj nosim tudi opornico za koleno, zato me zanima, ali ta opornica kaj pripomore k temu, da se pogačica ne izpahuje. Imate morda kakšno rešitev ali predlog, kako lahko najbolje učvrstim koleno, da do ponovnega izpaha ne bo prišlo?
Priporočam, da, po preteku 3 mesecev od izpaha, opravite slikanje obeh kolen z računalniško tomografijo (CT) po Lyonskem protokolu in da pridete nato na pregled s posnetki ter izvidom. Navedeno slikanje prikaže medsebojno razmerje kosti v kolenu, na osnovi katerega lahko sklepamo o verjetnosti ponovnega izpaha in, v primeru velike možnosti ponovnega izpaha, izberemo optimalen način operativnega zdravljenja. Do takrat vas bo kolenska opornica dobro varovala prde morebitnim ponovnim izpahom.
Spoštovani!
Opazila sem, da tudi noge, ki ni doživela izpaha pogačice, ne morem popolnoma pokrčiti. Gibljivost zaostaja za približno 10 stopinj, kar pa je manj kot pri poškodovani nogi, ki zaostaja za približno 15 do 20 stopinj. Je to morda posledica tega, da sem 2 meseca večinoma počivala in tudi te noge nisem razgibavala? Pred poškodbo sem bila namreč športno aktivna vsak dan. Kako lahko ponovno povečam gibljivost noge? Ali lahko uporabim fizioterapevtske vaje za gibljivost? Čez približno koliko časa bo noga spet popolnoma gibljiva, če bom vaje delala vsak dan? Ko nogo poskušam pokrčiti do približno 5 stopinj zaostanka od popolne gibljivosti, občutim občutek zategnjenosti in pokajoč občutek, zato se mi zdi to posledica nerazgibavanja noge. Moč noge je v redu, prav tako nimam nobenih drugih težav in otekline ali bolečin, čudna se mi zdi le gibljivost.
Lep pozdrav
Spoštovani,
Je to morda posledica tega, da sem 2 meseca večinoma počivala in tudi te noge nisem razgibavala? Lahko.
Kako lahko ponovno povečam gibljivost noge? Ali lahko uporabim fizioterapevtske vaje za gibljivost? Čez približno koliko časa bo noga spet popolnoma gibljiva, če bom vaje delala vsak dan? Priporočam, da obiščete fizioterapevta, ki vas naj nauči pravilnega izvajanja vaj za razgibavanje kolen in za krepitev stegnenkih mišic ter vam pri dosegu polne gibljivosti tudi pomaga. Pri nas se lahko obrnete na sodelavko doc. dr. Renato Vauhnik, dipl. fth. – [email protected]
Pozdravljeni,
v izvidu navajajo srednje veliko količino prekomerne tekočine v kolenu, sum na vsaj delno poškodbo sprednje križne vezi in visoko položeno pogačico, ki je običajno prirojeno stanje.
Priporočam, da počakate 3 mesece od poškodbe in da tedaj opravite meritev delovanja sprednjih križnih vezi obeh kolen z artrometrom GNRB. Meritev izvajajo na Zdravstveni fakulteti Univerze v Ljubljani. Za izvedbo meritve se lahko dogovorite s sodelavko, doc. dr. Renato Vauhnik, dipl. fizioterapevt – [email protected].
Nadaljevanje zdravljenja bo odvisno od izmerjenega delovanja poškodovane sprednje križne vezi in od zahtev, ki jih boste imeli do kolena.