Izjemno slabo izločanje potu

Spoštovani!

Morda niste pravi naslov za moje vprašanje. Zato se vam iskreno opravičujem, a me boste, če nič drugega lahko preusmerili in mi zaupali ime svetovalca za mojo težavo.

Ravno danes sem vnovič obiskala savno. Najrajši se zadržujem v infrardeči, kjer ostanem v kosu 40 minut. A sem po 40 minutah savnanja prepotena samo in izključno v zgornjem delu telesa. Moje noge so namreč skoraj popolnoma suhe. Pravzaprav so…čisto suhe, brez kapljice potu. To se mi dogaja že leta in sem počasi zares v skrbeh. Zakaj za vraga? Se zdaj resno sprašujem, kaj je narobe z mojo prekrvavitvijo, presnovo ali s čim drugim. Stara sem 42 let in imam 65 kg (pred nekaj meseci sem imela 58 kg, a sem prenehala kaditi in sem zdaj le v nekaj mesecih pridobila kar več kot 5 kg)! A nisem videti debela. To moram poudariti.

Najzdaj opišem svoj način življena:

– že leta spijem najmanj 2 litra tekočine dnevno (izključno čaj in voda-mlačna, ali pa limona stistnjena v pol litra vode)

– zajtrkujem kosmiče (nepredelane) v mleku, skupaj z eno žlico lanenega semena
– z rekreativnim tekom se ukvarjam pravtako skoraj deset let…skušam vsaj 4X tedensko preteči po cca 5 km
– poleti se v službo vozim s kolesom (5km)
-tudi pozimi se večkrat odpravim iz službe peš do doma (5km)
-jem sadje (obožujem ga in brez vsaj dveh kosov sadja dnevno pri meni ne gre)
-zelenjava mi je ljuba, jo kuham in redno uporabljam v prehrani
– soja, polnozrnati izdelki ipd. so zelo pogosto na mojem jedilniku
-ne jemljem nobenih zdravil
– sladice jem, a zelo redko ali zelo malo (košček čokolade, nekaj piškotov)
– dnevno spijem 2-3 dcl rdečega kakovostnega vina (zdi se mi, da mi to ne škoduje-uporabljam ga kot antioksidant in moj način ohranjanja dobrega zdravja)
– sem izjemno aktivna, tudi v službi vstanem neštetokrat od računalnika in se sprehodim po hodniku

In lahko bi še kaj naštela. Toda, vsakič in že leta je tako, se po obisku savne sprašujem, kaj je narobe???? Poskusila sem s športno aktivnostjo pred savno. Nič. Brez športa prej. Nič. Z vekliko tekučine pred savno. Nič. Najprej v turško, nato v infrardečo savno. Nič. Skratka, v spodnjem delu telesa, zlasti po ogah se ABSOLUTNO ne potim! Tudi z masažo pred tem sem poskusila. NIč. Tudi sama sem masirala noge tik pred savno. Nič! Ne vem… prosim…pomagajte mi razrešiti to ta hip nerešljivo uganko, ki bržčas zadeva moje zdravje.

P.S. Naj povem še to, da redno hodim k zdravniku, velikokrat grem pregledati krvno sliko (samoplačniško). Pred kratkim so izvidi spet (hvala Bogu), pokazali, da je z mano vse v najboljšem redu. Zdravnica mi ne zna pomagati. Nihče. Kogarkoli sem vprašala, se vsem zdi čudno, a nihče nima odgovora…

Iz srca vam hvala!

Spoštovana Aka,
hvala za zelo zanimivo in prav posebno sporočilo -vprašanje. Za začetek mislim da z vašo telesno “fiziologijo” ni prav nič narobe.V infrardeči savni za razliko od klasične finske savne segrevamo telo in ne zraka v kabini.Infrardeče savne pa se med seboj zelo razlikujejo glede na vir infrardečega sevanja, ki je uporabljen. Večina infrardečih savn deluje kot “segrevalnih ” . To pomeni da segrevamo tudi zrak v savni (kabini). Tako kljub pridevniku ” infrardeča” segrejemo zrak v kabini (dosežemo temperature večje od lastn telesne ) in sprožimo v telesu tudi učinke klasičnega savnanja (telo se brani višjih temperatur tako da izloča vodo in se hladi). Najbolj učinkovito bi bilo, ko bi večji del segrevali samo telo. Toda viri za tovrstno infrardečo toploto bi morali biti zelo vroči, kar pa telo ne prenese. Nekakšen idealen spekter infrardečega sevanja daje sonce (brez ostalih tudi škodljivih sevanj, ki smo jih deleženi na zemlji). Takšen vir (grelec) v infrardeči savni (kabini) optimalno segreje večji del samo telo in s sekundarnim učinkom nekoliko tudi zrak. To pomeni da se v 15 minutah dvigne telesna temperatura za ca. 0,2 0C, zrak v kabini pa ostane na normalih 30-35 0C. Če bi uporabljala takšno kabino bi učinki in posledice bili verjetno čisto drugačni. Segrevanje telesa pomeni segrevanje telesnih tekočin (predvsem limfe in krvi), ki potem s kroženjem po telesu dvignejo telesno temperaturo. Posledica dviga telesne temperature ali blage hipertermije pa so poleg znojenja številni drugi dobrodejni učinki. V takšnih kabinah običajno zasledujemo prav te učinke, ki so predvsem usmerjeni v moblizacijo lastnega telesnega imunskega potenciala. Izdatno znojenje, ki ga sproži blaga hipertermija zelo cenimo kot pot po kateri iz telesa odstranimo odpadke in strupe. Za tehtanje dobrodejnih učinkov na telo torej ni pomembno samo koliko vode se izloči in iz katerega dela telesa.Možno je tudi da v tem delu telesa imate manjšo hipertermično senzibilnost (neodzivnost) priporočam vam da poizkusite tudi kakšen drugi tip infrardeče kabine, mogoče pa bodo učinki drugačni.
Želim vam veliko zdravja in lep dan.
Božo Vugrinec