Pozdravljeni!

Na vas se obračam z res velikim problemom.
Stara sem 23 let, in zadnje cca 1 leto se spopadam s hudimi izbruhi jeze, ki se vse bolj in bolj končajo z nasiljem. V določenih primerih se enostavno nisem zmožna kontrolirati.
Sem bolj občutljive sorte človek, ki pa tudi zaradi službe mora požreti marsikatero opazko in pripombo.
Zadnje čase imam probleme s samopodobo, ker po naravni poti ne morem zanositi, in sem se zaradi žalosti zatekala k hrani. Partner ima naporno službo, in mu po delu ni za pogovor z mano, poslušanju mojih težav itd. Z njim nekako ne morem priti na čisto. Zdaj pa ko je kak prepir, dobim v obraz vse; od debeluha, kak me ni sram, kakšna sem,…

Zdaj pa res iz srca prosim, za kak nasvet, kako lahko to mojo jezo kontroliram, preusmerim v kaj drugega? Ali naj obiščem/pokličem osebnega zdravnika?

Za Vaš odgovor Vam bom neizmerno hvaležna.

Pozdravljeni,

vsak stres, ki smo ga v življenju deležni lahko bolj omaja našo stabilnost. Seveda je veliko odvisno od tega kako situacije doživljamo. Nekaterim bo neka situacija izredno stresna, drugemu pa morda nič. V vašem primeru slišim, da se je nabralo kar nekaj stresnih situacij, ki neugodno vplivajo na vaše počutje. Si predstavljam, da imate zelo naporno obdobje in normalno je, da ste tudi žalostni.

Vsa naša čustva so izjemno pomembna za psihično stabilnost. Bolj kot skušamo čustva zavreti, jih potlačiti, več različnih motečih simptomov se nam lahko pojavi. Vaši izbruhi jeze so verjetno povezani z večimi razlogi, eden od njih pa je verjetno tudi to, da ste “požirali” jezo in, ko se je je dovolj nabralo, ste izbruhnili. Verjetno je to povezano tudi z vašimi izkušnjami iz preteklosti, predvsem v zgodnjih otroških letih.

Torej, ali pustiti izbruhe jeze ali potlačiti to jezo? Niti eno, niti drugo. Ker izbruhi se vam verjetno pojavljajo zaradi nerazrešenih in nezavednih dogodkov iz vaše preteklosti. Pomembno je, da lahko jezo izrazite na konstruktiven način. Zato bi bilo priporočljivo, da obiščete psihoterapevta, kjer boste lahko povedali kar vam leži na duši in z njegovo pomočjo razrešili vzroke izbruhov, požiranje opazk itd.

S prijaznimi pozdravi,
Miha Štrukelj

Ce je se vedno aktualno..

Vzemi pomirjevala, pa ne isci jih pri zdravniku. Thc v slo ne predpisujejo, zato konopljo pac kupis nekje drugje

S tem ne mislim, da se zadevaj vsak dan, ampak si naredis olje (ni tezko), guglaj. Dajes si po 2-3kapljice v usta ko cutis da popusca.

Od takih doziranj nebos zadeta, ampak rahlo zaspana – ko bi te nekaj iznerviralo, bi bila “mah pust neda se mi kregat”. Odsvetujem jemanje ko te cakajo tezke miselne naloge.

Za razliko od valiuma, xanaxa in drugih pomirjeval, konoplja ne vodi v odvisnost in ne povzroca depresije.

Upam da sem pomagal

Pametni, pozdravljeni!

Jemanje THC ali kakršnekoli druge substance (alkohol, droge) za namene pomirjanja je zloraba. Zato v vsakem primeru ne priporočam jemanje teh substanc. Morda je to v tistem trenutku, ko smo preveč tesnobni, jezni, žalostni slišati kot dober način (sploh če nam kratkoročno pomaga), dolgoročno vodi v poslabšanje in odvisnost.

Pomembno bi bilo, da imamo možnost vzroke za nastanek naših stisk ozavestiti in predelati. Seveda je to težje kot vzeti npr. THC, saj je takšen postopek dolgotrajen in tudi mučen, vendar dolgoročno vodi do izboljšanja počutja. Zloraba substanc pa v poslabšanje. Hkrati je THC problematičen, saj je zelo velikokrat pri mladih sprožilec za resnejše težave/obolenja, kot je npr. shizofrenija.

S prijaznimi pozdravi,
Miha Štrukelj