Išias
Pozdravljeni!
Stara sem 22let in zdravnica mi je pred enim letom postavila diagnozo išias. Že od nekdaj imam težave s hrbtom, ravno en teden nazaj pa me je pri ogrevanju na aerobiki konkretno zagrabilo, cel teden sem preležala v postelji, sedaj se stanje počasi izboljšuje, saj dejansko lahko sedim za mizo več kot pol ure (sem študentka).
Sem hodila tudi na masaže, vendar nisem prepričana, da mi je veliko pomagalo..zanima me torej, če je pametno hoditi na masaže in s katerimi športi se lahko ukvarjam?? (Zelo se namreč ukvarjam z vsemi vrstami športa)
Hvala za odgovor in lep pozdrav,
Bakrenka
Vrste športa, ki obremenjujejo mišice v ledvenem delu za vas niso primerne.
Pri vas bi bilo verjetno potrebno ojačati mišice v ledvenem delu (manualna terapija, vaje za ledveni del), na kakšen način pa bi to storili, bi lahko odgovoril le po pregledu.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni
Že vrsto let mam probleme s križem.Navadno je bolećina trajal par dni,lahko je minilo tudi leto ali več brez bolečin.Zadnje tri mesece pa me boli brez prestanka leva ritnica in po levi nogi navzdol včasih tudi desna noga.Izvid MR iz leta 2006 vidne so degenerativne spremembe na diskusih med L4-L5,L5-S1 IN S1-S2.Vidna je protruzija diskusa na segmentu L4-5.V tem segmentu je spiralni kanal nekoliko zožan,predvsem centralno.Trenutno čakam na ponovno MR.Zadnje mnenje ortopeda da gre za draženje živca.Hodil sem tudi na fizioterapija,masaže a ni nič boljše.
Ali mi lahko kako pomagate.
LpDani
Iz slike je vidna posebnost, da imate ploščico tudi med S1 in S2, kar pa ni nujno vzrok težav, lahko pa vpliva.
Ne vidim kontraindikacij za manualno terapijo, mislim, da bi vam lahko pomagali, predvsem, ke r gre za sedaj le za draženje (ne pa vkleščenje) živca L4-L5, zato vam svetujem pregled v naši ordinaciji.[/url]
Lep pozdrav,
Pozdravleni
Star sem 30 let in imam bolečine v križu. Bolečina je stalna že nekaj let vsake toliko časa pa me tako zagrabi, da ne morem, ne hodit, ne stat, ne sedet ne ležat in imam težave s spancem. Bolečina se pojavi v predelu križa in se širi okrog pasu in zgornji del nog do kolen. Jemljem tablete proti bolečinam, ampak ne pomagajo. Tako traja nekaj dni potem popusti. Bolečine so včasih tako hude dase nemorem vstat iz postelje in sploh nemorem hodit. Če se usedem na stol se brez pomoči sploh ne morem vstat.
Ali mi lahko svetujete kaj naj storim oziroma kdo bi mi lahko pomagal.
Hvala za odgovor in lep pozdrav. Tomaž
Vsekakor vam svetujem in prepričan sem, da vam lahko najbolj pšomaga ravno specialist manualne medicine.
Gre namreč za eno tipičnih indikacij za obravnavo z manualno medicino, glede na vašo starost. pa sem prepričan, da bo rezultat terapije hiter in ugoden, zato vas vabim na pregled v našo ordinacijo.[/url]
Slik zaenkrat ne potrebujete, če bodo potrebne se bomo odločili ob pregledu.
Lep pozdrav,
Zdravo!
Stara sem 17 let, visoka 175 cm, težka 70 kg. S športno gimnastiko sem se začela rekreativno ukvarjati z devetimi leti.
Pred približno dvemi leti me je pri športni vzgoji (prvi teden januarja) kar naenkrat začel boleti križ(ledveni del). Ne spominjam se ali me je takrat bolela tudi noga. En teden sem hodila ukrivlena, ker se nisem mogla vzravnati (kot račka). Obiskala sem zdravnico, naročila me je pri ortopedu, kjer sem prišla na vrsto šele marca. Do takrat me je nehalo boleti, pa tudi rentgenske slike so rekli da so v redu in da lahko nadaljujem z gimnastiko.
Kasneje so se pojavljale bolečine na vsake nekaj mesecev. le za nekaj dni(5-10), mnogo lažje, milejše in če sem se zelo dobro ogrela, je bolečina izginila.
Včeraj pa me je znova začelo boleti (s skupino smo šli na predstavo in tam prespali v telovadnici-zjutraj je bilo zelo mrzlo), mnogo bolj, skoraj kot prvič. Tokrat je razlika od tistih milejših dni bolečin tudi ta, da imam otežen ne le gib nazaj, temveč tudi predklon (ne spomnim se če je bilo tako tudi prvič). Normalno se tal dotaknem skoraj s komolci, sedaj pa komaj da se jih dotaknem s konico prstov. Tudi noge ne morem dvigniti više od desetih cm od tal. Aja, bolečina poteka od zgornjega dela leve ritnice navzdol po zadnjem delu stegna kjer se neha na polovici stegna. Ko se poiskusim skloniti ali dvigniti nogo imam občutek kot da je mišica izgubila vso fleksibilnost, če se poizkušam vzravnati pa le pekoča polečina.
Tablet se nekako ne veselim, ortopeda pa tako ali tako lahko dobim šele čez nekaj mesecev, ko bo spet vse v redu, tako da k zdravnici nisem še šla.
Zanima me če je to išias ali kaj drugega?
Ali se da zdraviti?
Se lahko pozdravi za vedno?
Se bom lahko vrnila h gimnastiki? Kateremu koli športu?
Hvala že vnaprej za vaš odgovor.
Znaki, ki jih navajate res kažejo na išias in sicer gre verjetno za nadraženost živčne korenine S1, kar se z manualno terapijo da pozdraviti, zato vas vabim na pregled v našo ordinacijo[/url].
Lep pozdrav,
Spoštovani!
Pred enim tednom me je začela intenzivno boleti noga. Bolečina se pojavlja na spodnji strani noge. Začne se v predelu malo nad kolenom in se širi skoraj do stopala. Če je bolečina večja zgleda kot da bi me džal v spodno mišico krč in imam tudi napeto. Po pregledu pri zdravniku je diagnoza išias. Na slikanje hrbtenice še čakam. Dobil standard… protibolečinsko. Zanimiva zadeva pa je da mi noga zateka v delu pod kolenom in do stopala. Ko nekaj časa stojim imam občutek kot da mi bo nogo razneslo, kot da se ustvarja pritisk v njej in potem nekaj časa rabim da se zadea pomiri. Kot dodatno stvar naj navedem, da sem testiral nogo in mi toplota ne ugaja (začne še bolj boleti).
Februarja 2010 sem bil na rekonstrukciji križnih vezi in po operaciji je bila situacija popolnoma enaka (noga zatekala, bolečine v primeru stanja,….), vendar sem takrat sklepal da je to posledica operacije. Tokrat se je to pojavilo brez razloga. Nisem športnik.
Imaste kakšno idejo kaj bi lahko bilo?
Že v naprej se vam zahvaljujem za odgovor.
Marko
V vašem primeru verjetno ne gre za išijas, saj ga redko spremlja oteklina, ponavadi pa boli križ in medenica.
Sumim, da gre v vašem primeru za problem s prekrvavitvijo noge.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni!
Lepo vas prosim za nasvet in sicer: imam diagnozo: M43.1 Spondylolistesis L5L5 in M47. Spondylosis lumbalis. Najprej me je bolela leva noga, sedaj še desna. Bila pri ortopedu, splošni zdravnik pa še kar predpisuje Daleron. Pravi, naj hodim, pa ne morem. Stara sem 72 let, bila pred kratkim še popolnoma aktivna, sedaj pa ne pridem niti do dvorišča, kar me res obremenjuje. Bi se dalo pri vas odpraviti, karkoli pomagati. Mi lahko prosim svetujete? Najlepša hvala vnaprej za vaš cenjen odgovor.
Pozdravljeni!
Tudi jaz imam podobno težavo kot je zgoraj navedeno… Mesec dni nazaj me je prijela močna bolečina,ki se je širila v levo nogo… Bila sem pri zdravniku,dobila naklofen,zatem so me poslali še na rtg ( na slike še čakam ) Rada bi povedla še to,da zadeva res traja že predolgo,ne morem ležat na boku,ne smem razširit – niti prekrižat nog,bolečena je tudi ko se uležem na trdo podlago – v predelu trtice) ne morem predolgo sedet,ne morem hodit,… skratka leve noge skoraj ne smem obremenjevat.. Sama sem zelo mlada,še vedno se šolam zato si takšnega zastoja ne želim =)
Moja želja po tem da zadevo uredim je ogromna zato iščem vse možnosti ki bi mi pomagale =) In vas prosim,če mi lahko svetujete,kaj bi to bilo,mogoče tudi pomagate…
Hvala za odgovor! Lep pozdrav!
Za Izola:
Morda gre res za išias, moral bi videti slike.
Spondiloza pomeni, da gre za rahel pomik vretenca, kar lahko (glede na stopnjo) pomeni, da z manualno terapijo ne moremo pomagati, morda pa bi vam v tem primeru lahko svetovali, kako naprej.
Lep pozdrav,
Za Karlinak:
Če Rtg. posnetki ne bodo pokazali kake kontraindikacije, vam zelo verjetno lahko pomagamo, predvsem to sklepam glede na vašo klinično siko in starost.
Oglasite se s slikami v naši ordinaciji.[/url], da vidimo, kateri živec je prizadet in kako vam lahko pomagamo.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni!
Star sem 25 let in se aktivno ukvarjam z nogometom. Pred 4 leti sem bil operiran zaradi discus hernie (L5-S1). Bolečina takrat je bila samo od sredine zadnjice preko zadnjega dela stegenske mišice do sredine meč. Nikoli predtem nisem imel nobenih težav s hrbtom, prav tako me kot že rečeno tudi med poškodbo hrbet ni bolel., Po končanem zdravljenju sem spodnji del hrbta lepo okrepil zato nisem imel nobenih težav, in sem brez težav igral nogomet in bil tudi drugače športno aktiven. Sedaj po operaciji sem vsake toliko časa začutil rahle bolečine v spodnjem predelu hrbta (malo nad zadnjico) vendar so bolečine po narejenih vajah večinoma izginile…. Pred parimi dnevi pa smo imeli tekmo. Po tekmi me je rahlo bolel hrbet (občutek, kakršen je bil velikokrat po tekmi ali treningu), predvsem bolečina ni bila popolnoma nič drugačna kot ponavadi. Nato smo odšli na pijačo kjer sem cc 1,5 uro sedel za mizo brez naslonjala (po domače, malo sem sedel puklasto). Ko sem želel vstati sem začutil, da me boli hrbet, saj se ne nisem mogel izravnati. Ko sem prišel domov sem naredil vaje, ob tem pa sem poskusil narediti predklon in v ležečem položaju dvigniti nogo, oboje sem bolj ali manj opravil brez težav. Naslednje jutro težave niso izginile, temveč so se samo še malo okrepile (oz ostale enake)…to je trajalo cc 2,3 dni, sedaj 4 dan po začetku težav pa so bolečine še vedno prisotne, ob tem pa me v sedečem položaju izredno boli spodnji del hrbta (malo nad zadnjico) zuananji del stegenske mišice, do meč. Prav tako, me v spodnjem predelu hrbta in zadnjici zaboli, kadar želim v ležečem položaju dvigniti nogo ali narediti predklon. Ob tem pa danes še vedno hodim nekoliko skrčeno, saj se enostavno ne morem normalno izravnati…
Kaj menite da bi lahko bilo?…najbolj me skrbi, da se mi discus hernia ni ponovila!!
za odg se vam najlepše zahvaljujem
Po operaciji discus hernije seveda dostikrat nastopijo določene spremembe, operirano mesto in cona okoli njega nikdar ne več tako, kot je bilo, ko je bilo zdravo. Dostikrat pride do zakrčenosti ali slabega sodelovanja določenih mišic v coni operacije in že to lahko povzroča težave, mislim pa, da je bila vaša operacija vsekakor uspešna.
Ocenjujem pa, da je za vaše težave vzrok zmanjšanje medvretenčnega prostora v segmentih L4-L5 in L5-S1, zaradi česar lahko prihaja do draženja živca.
Nogomet v tej situaciji ni najboljša varianta, obstoja velik riziko, saj so omenjeni segmenti pri tem športu močno obremenjeni.
Svetoval bi stalno preventivno zdravljenje hrbtenice z manualno terapijo (1 krat na tri mesece), dosledno izvajanje telovadbe, ki bi vam jo predpisal, glede smiselnosti in možnosti igranja nogometa vnaprej pa bi lahko dal oceno le po kliničnem pregledu.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni!
Sem alpinistka in zato sem športno dejavna celo leto. Imam močno artrozo obeh kolen, sedaj pa me je to zimo presenetil še močni išias ( sem ga imela tudi že kdaj prej ), vse to pa se je pokazalo kot hernija.
Bolečine so neznosne, včasih močnejše, včasih manjše in so me spremljale tudi med lednim plezanjem cele štiri mesece to zimo. Enkrat sem morala tudi odnehati, ker je bilo prehudo. Zdaj pa katerokoli opravilo naredim, mi takoj sproži bolečino. Bolečina mi povzroča težave tudi, ko grem na stranišče, tudi v sedenju, ponoči poskušam spati čimveč na hrbtu. Imela sem tudi fizioterapijo: magneto terapijo in tens.
Ali bi bilo pametno opraviti magnetno resonanco kar za kolena in hernijo? Ali je kaj povezano?
Je pa res, da sem v preteklosti bolehala za anoreksijo (tako so me izdala kolena ) in še zdaj so vidne kakšne posledice, ker me včasih spet zamika ta anoreksija in se s hrano prav igram.
Hvala za odgovore, lep pozdrav od Tašone.
Pozdravljeni!
Sem aktivna športnica tako poklicno, kot tudi v prostem času.
Že nekaj časa nazaj sem opazila, da se mi po teku pojavi čudna bolečina (zbadanje in mravljinčenje) na obeh zunanjih straneh golenice, tik nad gležnji. Na obeh straneh pa imam tudi zelo majhno oteklino. Na levi strani čutim tudi bolečine v križu, zato mi je zdravnik postavil diagnozo išias.
Zanima me, če je temu res tako in kako se ga da odpraviti? Koliko časa bi naj počivala oziroma kateri športi sploh pridejo v poštev?
Hvala in lp