Hulahup obroč ali…

Vsebino omogoča:

Maja 30.05.2002 ob 12:35 zadnji odgovor 03.06.2002 ob 08:13

…kakor se mu pač reče 🙂
Vem, da je za oblikovanje telesa telesa potrebna aerobna vadba – oz. za hujšanje. Mene pa zanima če ti pri oblikovanju trebuha kaj pomaga ta obroč če ga vrtiš. Jaz imam namreč problem v spodnjem delu trebuha in ne tolko zgoraj.
Hvala za mnenja!

Citiraj

Odgovori

jack 30.05.2002 ob 20:17 zadnji odgovor 03.06.2002 ob 08:13

Teoreticno bi si s tem morala okrepiti trebusne misice. Vse skupine. Seveda ne govorimo o kaksni hudi okrepitvi. Itak pa ves da trebuha s tem ne bos zmanjsala. Prenizka intenzivnost aerobne vadbe pomoje.

Citiraj

Odgovori

Maja 31.05.2002 ob 07:02 zadnji odgovor 03.06.2002 ob 08:13

Kaj mi pa potem priporočaš za spodnji del trebuha?
HVALA!

Citiraj

Odgovori

jack 31.05.2002 ob 08:04 zadnji odgovor 03.06.2002 ob 08:13

Zdravo normalno dieto in kolesarjenje oz. tek.

Citiraj

Odgovori

Maja 31.05.2002 ob 12:12 zadnji odgovor 03.06.2002 ob 08:13

Kakšna pa je normalna dieta?
🙂

Citiraj

Odgovori

jack 01.06.2002 ob 20:57 zadnji odgovor 03.06.2002 ob 08:13

5 ali vec manjsih obrokov na dan, malo ogljikovih hidratov, veliko beljakovin, veliko vode. Aerobna vadba (kolesarjenje, tek) zjutraj na tesce (ce se le da), 2-3x na teden pa se po 45minut fitnesa(resnega fitnesa, ne klepetanja v telovadnici :). Ne rabis nobenega locevanja zivil, zeljnih juhic, ananasovih tablet in cang-slanga.

Ciao! 🙂

Citiraj

Odgovori

A 01.06.2002 ob 23:16 zadnji odgovor 03.06.2002 ob 08:13

Joj Jack jst bi rabla enga tazga fanta kot si ti…

Citiraj

Odgovori

jack 02.06.2002 ob 17:58 zadnji odgovor 03.06.2002 ob 08:13

Ha! Da bi te motiviral s “tehnicnimi malenkostmi” in ti moril kadar bi “prekrsila pravila diete” ? :))) Ne maram bit policaj…

Aja, to sem seveda vzel kot kompliment. Thank you:))

Ciao!

Citiraj