Insanity workout p mojem ne bo najbolj za tebe, ker si že itak vse izgubil z aerobno vadbo, tud vse mišice… Človek božji, ti se moraš zredit…

Podoben primer ima moj fant, sam on se za razliko od tebe, ne obremenjuje… briga ga, su je že od nekdaj. Velik 182, 76 kg, sicer 80, sam njegov ekile so odvisne od tega, koliko ga s hrano jaz forsiram, pa se mi res ne da, ker pač pri teh letih bi pa lahko sam skrbel zase… Nima trebuha, samo nima pa nekih izrazitih mišic – ker mu manjka vaj za moč.

Ti moraš zdaj delat na masi in dobit par kil gor in velik trenirat, z utežmi najbolje… V bistvu za moške dolgoročno brez tega ne moreš….

Od teh programov je zate Body Beast… Mogoče za začetek p90x…. Insanity šparaj za potem, ko boš dobil an masi, če boš moral še malo maščobe izgubit.

Poglej Body Beast na youtube kaj ej to sploh… Sem si snela dol dvdje, sam nimam še vse opreme, je pa to zakon… Tud za ženske.