hujšanje – ščitnica
Včasih enostavno “spregledamo”, da vnos hrane ni tako majhen, kot mislimo in to pripišemo čemu drugemu – tako tisti, ki imajo, kot tudi tisti, ki nimajo težav s ščitnico.
Večkrat je bilo na tem forumu že svetovano: če ne gre dol, ko mislimo, da bi moralo iti, si začnimo zapisovati vse, kar zaužijemo. Odgovor bo potem na dlani.
tablete Eutyrox jemljem nekje od začetka leta…vedno sem bila bolj močna, tudi, ko nisem imela težev s ščitnico…zdaj pa sem v štirih mesecih shujšala čez 20 kg, s spremenjenim načinom prehrane in malo več gibanja…samo s tem, ko sem začela jemat tablete nisem shujšala, ko sem spremenila druge stvari še pa mi uspeva….nisem pa še na cilju…
Čestitam, to pa je res uspeh. Koliko mg tablete pa jemlješ, imaš hipoteriozo??
Povej še na kakšen način si shujšala, 20 kg v 4 mesecih je kar veliko. tudi jaz sem trudim in po mesecu dni pavze (dopust, pikniki, rojstni dnevi) ko sem malo opustila gibanje, bom začela ponovno hoditi v fitnes, pa kontrolirati tudi vnos hrane. Upam da tudi meni grata,
res pa je da odkar jemljem tablete za ščitnico, mi več kot 2 kg ni uspelo izgubiti.
ščitnica mi premalo deluje, najprej sem jemala 50mg, kar pa ni bilo dovolj, zato mi je povišal na 75 mg…
kako mi je uspelo? jem večkrat na dan, približno 5 x..
zajtrk: ponavadi kosmiče in 1 dcl mleka
malica:včasih polnozrnata žemlja s (tuno ali sirom ali zelenjavo), včasih solato, vedno pa še en sadež
malica1: sadež ali jogurt
kosilo: normalno kosilo, s tem da pojem manj kot sem prej (mineštra ali zelje in meso ali testenine s paradižnikovo omako in solato)
večerja: solata in ribe ali meso
gibljem se še malo premalo zaradi pomanjkanja časa, med tednom hoja 20 min na dan, ob vikendih 1 uro hoje v hrib…
Čestitke za uspešno hujšanje. Končno ena pozitivna informacija.
Men takale prehrane ne pride v pošte, ker delam v vrtcu in tam iamo hrano 2x dnevno.
Jaz bom poiskusila tako da ne bom jedla sladkarije in nič več hrane po 6 uri.
Nejc D zate imam vprašanje. Ali je možno da bi kdaj začela ščitnica delovati pravilno ali pa celo preveč. Meni se je premalo delujoča ščitnica začela pojavljati po porodu. Ali je možno da bi se z novim porodom to spremenilo.
Hvala za odgovor!
lp
ja, imaš popolnoma prav. to bi se moralo zgoditi, ampak v večini primerov ni tako.
tisti, ki majo izkušnjo s tem, tak vedo o čem govorim.
mislim pa tudi, da smo to temo odprle prevsem z namenom, da bi si ljudje s temi težavami zaupali težave, ki jih imamo.
v glavnem čestitam meni je uspelo za uspeh.
polki to ni letelo na tebe, pač pa na tiste, ki so nas dekleta, ki smo pisala v to temom, grobo napadli.
pa ni zdaj čas, da jih ponavljam.
dejansko je težje hujšat, če maš težave s ščitnico. meni ne uspe shjušati, pa se res trudim, že samo zaradi tega, ker se nočem zredit. pa mi teža od maja stoji.
jem tabele in tudi zeloo pazim kaj pojem.
na ja, mogoče pa se bo s časoma vse porihtalo. moj specialist mi je reko, da moram samo vstrajat.