Pozdravljeni,

Prosim vas za mnenje oz. kaj narediti, da malo zmanjšam bolečine v hrbtenici.

Prišlo je tako daleč,da ne vzdržim več bolečin v hrbtenici v predelu l5-s1.

Zadeva je sledeča…
Leta 2011 sem šeu na slikanje spodnjega dela hrbtenice…seveda z izvidom do osebnega zdravnika, kateri je strokovno v narekovajih pogledau izvid in oceniu, da bodo zadoščale vaje za hrbtenico, ne da bi me poslau naprej k specialustu,ortopedu.

Sedaj je minilo več kot 6 let in bolečina je vse hujša oz. rahle do zmerne bolečine sem imeu že pred slikanjem leta 2011, se pravi da imam bolečine v križu cca. 7-8. Star sem 33let…

Samo da še malo opišem s kakšnim problemom se soočam.
Problem je v predelu hrbtenice l5-s1(žau imam trenutno izvid pri osebnem zdravniku) kadar hočem ukrivit hrbtenico za cca.1cm naprej in nazaj me useka oz. bolečina ne popusti dokler prisilno ne držim hrbtenice v točno določenem položaju.
BOLEČINA JE NEZNOSNA. Ne pomaga nobena protibolečinska tableta, tudi inekcija mi ni bolečine odpravila samo oblažila.
Še večjo težavo mi predstavlja predklon,katerega naredim do kolen oz. max. 30cm od tal s popolnoma iztegnjenimi nogani ob pekočih bolečinah v zadnjih stegenjskih mišicah ter mečih do ahilove tetive,grozna bolečina.

Ali je možno, da zaradi bolečin v križu, ter posledično prisilna drža vodita do takšnih problemov v samih mišicah, ker v pokončnem položaju sem popolnoma zategnjen razen rok seveda, da ohranjam položaj hrbtenice pred bolečino v predelu l5-s1?
Enostavno ne zdržim več.

Naj omenim še to, da sem biu do sedaj 3x na manualni in trigger point terapiji in da je bila učitna razlika pri prvi terapiji pri ostalih dveh nisem občutiu nobene razlike…s tem da se mi zadnje 2 dni stanje spet poslabšuje na stanje pred prvo terapijo!

V glavnem 7.8. imam ponovno rtg spodnjega,prsnega dela hrbtenice potem pa samoplačniško do oprtopeda,da dobim napotnico MR in gremo naprej…

Naj omenim še to da v sedečem položaju ko hočem hrbtenico ukriviti in se normalno vsediti kakor vsak drug mi zategne trebušno mišico, tako da tudi pri sedenju vzdržujem isti položaj hrbtenice kot v stoječem, skoraj neverjetno ja.

Hvala za kakršnokoli informacijo, verjamem da brez izvidov bolj težko.

Hvala že vnaprej,
Uroš

Spoštovani!
Težave, ki jih opisujete, so posledica najverjetneje obrabe na nivoju L5-S1, kjer je lahko tudi degenerirana ploščica ali celo diskus hernija. Svetujem MR ledvene hrbtenice in z izvidi in slikami kontrolo pri ortopedu. Do takrat delajte vaje za globoko trebušno muskulaturo, stabilizacijske vaje, za mišico transversus abdominis – PLANK, fizioterapija v ZD (UZ, laser, TENS, IF, magnet).
Lep pozdrav!