Pozdravljeni.

Odkar delam v soli kot uciteljica, imam hripav glas, vcasih bolj vcasih manj. Malo me skrbi, bi morala na ORL pregled?

Prosim za mnenje.

Lp

Pozdravljeni,

vaši govorni napori so veliki. Ali trajajo vaše težave že več mesecev? Če da, svetujem pregled glasilk (endoskopijo grla). Potrebno je tudi preveriti, da nimate poleg glasovnega napora še kakšnega drugega stanja, ki poslabšuje glas: npr. refluks želodčne kisline, spremembe na glasilkah (vozliča ali cisto itd.). Za izboljšanje tehnike govora in dodatne nasvete pomaga še obravnava pri logopedu.

Nasveti za boljši glas so:

– omejite glasovne napore – nikakor dodatno ne prepevajte, ne vpijte itd.

– kajenje je strogo prepovedano

– ko ste prehlajeni, govorite minimalno (vsaj 7 dni)

– večkrat naredite premor med govorjenjem

– pijte tekočino po požirkih, omejite kavo

– skrbite za vlažen zrak

– ne odhrkavajte se, ne pokašljujte, govorite z nežnim glasom

– večkrat masirajte mišice vratu, jih grejte s toplimi oblogami, razgibavajte vrat.

Lp,