Ko sem bil še v oš smo imeli na steni nek polkrožni plastični predmet na katerega smo splezali po steni in se s hrbtom ulegli nanj in viseli z nogami v zraku da se je hrbtenica nekako nategnila.
Zanima me če je to za 30letnega človeka še zdravo delat in za kaj se v bistvu gre pri tem dejanju natezanja hrbtenice.
Pred časom sem bil pri bioenergetiku pa me je odzadaj dvignil prek ramen da mi je v hrbtenici pokalo kot bi po mizi zrušil domine in takrat sem se potem spomnil na ta plastični predmet iz oš..
Hvala

Pozdravljeni!

Za hrbtenico zdravega 30 letnika je seveda recimo temu trakcija hrbtenice zdrava. Sklepi so ravno obratno obremenjeni oziroma sila teže deluje ravno obratno kot cel dan in to je zelo razbremenilno za sklepe.