Kako je možno, da po treh dneh diete z zelenjavno juho nisem zgubila še niti dkg?
Imam samo “švoh noge”. To sem čutila konec 3. dne.
Dieta poteka takole:
1 dan juha in sadje
2 dan juha in zelenjava
3 dan juha, sadje in zelenjava

Danes je 4. dan: zelenjavna juha, mleko in 3 banane.

Ali je tudi kdo drug poskusil s to dieto? Kakšni so vaši rezulatati?

Mam vprašanje zakaj si to delaš?

LP Oliver

odvisno koliko juhe poješ in koliko odvajaš. če ne odvajaš se lahko teža celo poveča

Očitno poješ vsega preveč! Saj ni pomembno pri hujšanju kaj ješ, temveč koliko ješ! Nekateri mislijo, da lahko pojedo cele kile sadja in zelenjave pa bodo shujšali.

4-5 x na dan pojem krožnik juhe, potem pa 2 skodelici zelenjave ali 3-4 pomaranče. Mislim, da to ni preveč.

Odvajam pa kar dobro.

Petka, katera shujševalna pa je ta, kjer ni važno KAJ ješ??
Se priporočam!

Sama sem se držala kakšnih 10 dni (vmes sem tudi malo zagrešila), izgubila 5 kg, nazaj počasi (poudarjam! zaradi sladkarij in ne vode) dobila 2 in sem zadovoljna. Pač računam da po dieti vedno nekaj gor dobiš, kar vkalkuliram.

10 dni 5 kg.
sladke sanje in lahko noc.

Da ti bo to jasno, boš morala še malo po svojem podstrešju razčistit.

odgovor bajsi!
Ker si me že vprašala pa ti še povem. Sama imam vsako leto približno tri kilograme preveč in jih je treba spraviti dol. Moram povedati, da mi je kar precej težko, ker sem v službi in ne morem delati čisto sestradana, priletim domov kuham za družino in nimam energije, da bi kuhala posebej še zase… Torej kako to zgleda v praksi?
zjutraj ob pol osmih kava z mlekom
ob 9h en kos toasta
ob 11h en kefir
ob 13h pomaranča
ob 14h 1 kos toasta
Tako torej celo dopoldne malo žvečim, da nisem preveč lačna.
Kosilo skuham za ostale normalno, jaz pa pojem tako malo porcijo, da jo spravim na desertni krožnik. Pri solati se pa ne zadržujem.Ko vstanem od mize sem še delno lačna ampak po kavici se ta občutek izgubi.
Ob 18h pojem kašen sadež, zvečer je vsak kaj iz hladilnika, jaz pojem košček toasta s čim obložen ali namazan. Včasih imamo v nedeljo dunajske zrezke in jaz pojem pač takega velikosti 10×10 cm… Skratka to je to. Shujšam pa približno v 14 dneh. Za mene velja, da shujšam, če malo jem. Če ne jem mešane hrane tako kot sem opisala nimam nobenih šans, ker me ena vrsta hrane nikoli ne nasiti. Npr. lahko pojem 5 pomaranč, pa sem čez pol ure lačna, če pa pojem eno pomarančo in jogurt pa sem sita dve uri. Ampak ženske saj veste! Najprej klone volja. Lep pozdrav vsem!

priporočam ti, da si prebereš knjigo jem, torej hujšam. v njej so zelo koristni podatki.
dijeta je dobra, da se telo malo prečisti, rezultata pa ni nobenega.