Goran – 2 vprašanji
Vsebino omogoča: 
Živjo!
Zanimata me dve vprašanji:
1. L-karnitin – vzameš le 1000 mg pol ure pred treningom, kaj pa kava, ali se jo splača spiti poleg? In, ali je treba vzeti le 1000 mg, ali lahko več? Prav tako obstajata dve obliki – tekočina in tabletka – katero je bolj učinkovito? Nekje piše (mislim, da pri Hočevarju) , da je treba to jesti 2 grama na dan
2.Super fat bloc – različni viri pišejo, 1. vzemi pred obrokom, torej kako minutko preden začnemo jesti, 2. drugi pišejo, naj vzamemo 15 minut do pol ure pred obrokom. Kaj je torej prav? Kaj pa Chitosan, ki je dosegljiv v trgovinah, s tem le, da nima dodanega C vitamina? A je učinkovit?
Hvala!