Pozdravljeni,
prosim za nsvet in pomoč.

Prepisal sem izvid:

ANAMNEZA:
kontrola.
Longeta ex.

STATUS:
Oteklina lat. sufuzijo pod lat. meleolom, stres test je boleč, popuščanje do III stopnje, NCK bp.

TERAPIJA:
Hodilni mavčev škorenj

DIAGNOZE:
S943 Distorsio ATC sin.
Avulsio LTFA cum abruptio minima fibuale dist.sin.
W001 Padec na isti ravni, ker oseba zdrsne, se spotakne ali zaplete

Zanima me kaj lahko še sam strorim za moj gleženj po odstranitvi mavca, in kaj mi priporočate.

Sem rekreativec star 34 let in nisem deležen zdravniške asistence kot profesionalci. Na leto sem približno 100 krat v hribih peš ali na turnih smučeh in se bojim posledic in kasneje bolečega gležnja.
Prosim za nasvet in pomoč saj bi rad imel gleženj če se le da z čim manj posledicami

Hvala in lepo pozdravljam

Jaka

Po odstranitvi mavca vam priporočam, da opravite vodeno fizikalno terapijo terapijo za gleženj. Glede na to, da veliko prehodite bi vam vsaj začasno priporočal da uporabite ustrezno obutev, ki nudi dovolj opore za gleženj kar bo zmanjšalo tveganje za ponovitev takšne poškodbe. V poštev pride tudi uporaba mehke ortoze (opornice) za gleženj.