NAjprej naj pohvalim vaš forum in,ker sem se tudi sama odločila za dieto me zanima ena stvar: namreč na vaši spletni strani sem našla tabelo o kalorijskih vrednostih živil in za fižol piše,da 100g vsebuje 344 kcal,ko sem kupila rdeč fižol v pločevinki pa je pisalo,da ima 90 kcal v 100g,ker je razlika zelo očitna me zanima koliko ima fižol dejansko kcal,ker če ima res 344 kcal ga raje menjam za kuhan krompir,ki mislim da ima 87 kcal(prosim da me popravite če sem se zmotila).
za odgovor se vam najlepše zahvaljujem 🙂

Odvisno kaki fizol mas. Strocji fizol ima zlo mal kalorij se mi zdi, oni suh fizol pa dost!
Kuhan krompir pa raje zamenjaj s rizem ali pa s kakimi testeninami, ker ima velik GI!

LP