Spoštovani!

Glede na to, da smo tik pred jesenjo,ponovnim povratkom v vrtec ter pred novo sezono raznoraznih prehladov, angin in podobnih nevšečnosti me zanima, kaj priporočate za dvig odpornosti za petletnega, sicer zdravega, otroka. Razen seveda raznovrstne prehrane in gibanja na svežem zraku. V mislih imam pripravke, ki se jih da kupiti v lekarnah – tega je namreč toliko, da človek postane v lekarni kar malo zbegan in se težko odloči kaj kupiti.

Vnaprej hvala za vaš nasvet in en prijeten dan vam želim!

Pozdravljeni!
Za dvig odpornosti otrok bi vam priporočal zdravilo, ki vsebuje ameriški slamnik – Immunal tablete. Tablete lahko raztopite v čaju ali soku, da jih otrok lažje zaužije. Vsak dan naj zaužije 1 tableto do porabe vseh tablet (20 dni). Priporočal bi tudi jemanja vitaminov Pikovit 4+ obložene tablete, ki so namenjeni otrokom od 4. leta starosti naprej in se jemljejo 4 do 5 x na dan 1 obloženo tableto.

Pozdravljeni!

V razmeroma kratkem času (4 meseci) sem izgubila 10 kg. Popolnoma sem spremenila način prehranjevanja in vključila veliko sadja in zelenjave, ki jih prej nisem veliko jedla. Jem tako rekoč vse, tudi kaj sladkega, vendar količinsko vsaj polovico manj. Do zdaj sem se dobro počutila, začela pa mi je padati odpornost. To se mi najprej opazi, ker se me znebim herpesa na ustnicah, sem utrujena in večkrat me boli glava… Stara sem 32 let (162cm, 63kg). Rada bi izgubila še vsaj 5 kg, trenutno pa shujšam povprečno 20 dag na teden. Kaj mi priporočate za dvig odpornosti (vitamine, tablete za odpornost)?

Hvala in lep pozdrav!
Tjaša

Spoštovani!

Vaše počutje (utrujenost, glavoboli, padec odpornosti) je odraz prekomernega hujšanja. Zavedati se morate, da vsako hujšanje oziroma sprememba vnosa hrane v organizem, za organizem predstavlja stresno situacijo. Zato spremembe ne smejo biti preveč izrazite, tako da se organizem nanje lažje in bolj ustrezno odzove.

Svetujem vam, da še naprej vztrajate pri hujšanju, vendar naj bo le-to nekoliko bolj zmerno in tako tudi bolj zdravo. Pri zdravem načinu hujšanja zmanjšamo dnevni vnos hrane nekako za 20-30% kar posledično rezultira v izgubi 1 kg do maksimalno 2 kg telesne teže mesečno.

Ker hujšanje, kot že rečeno, predstavlja za organizem stresno situacijo, je priporočljivo sočasno uživati večje količine hrane, ki vsebuje veliko antioksidantov (sadje in zelenjava).

V vašem primeru je bilo hujšanje preveč izrazito, zato zgolj s prehrano niste uspela v telo vnašati dovolj vitaminov, mineralov in antioksidantov, kar se odraža na slabem počutju in padcu imunskega sistema. Svetujem vam, da naredite 1-2 mesečno kuro z vitaminsko mineralnim pripravkom, hkrati pa vam svetujem uživanje katerega izmed antioksidativnih prehranskih dopolnil – npr. naravne polifenole pod zaščitenim imenom Abigenol.

Lep pozdrav,