Hvala ti za napisano, res ti je šlo hitro. Pa da si zdržala, res si morala imeti trdno voljo!
Tudi pri meni je teža res prevelika in iščem neko metodo. Zaenkrat se skušam brzdati pri količini in pogostosti (ker sem jedla res ves čas in tudi s količino sem pretiravala), a moram najti neko konkretno metodo, da bodo tudi rezultati.
Moram kaj več poiskati o tej dieti. Kolikor vem, je podobna Atkinsonovi, a natančno je še ne poznam.

Jaz sem si kar knjigo kupila. Sem tisto leto pred poletjem v knjižnici naletela na to knjigo in sem jo prebrala, ker je počasi v meni zorela odločitev, da bo treba resnično oklestiti kg. Potem sem pa po prihodu z dopusta začela. Je podobna Atkinsonovi, res, samo odsvetuje maščobe. Torej je fino imeti za kuhanje teflonsko posodo ali keramično, da se ne prijema (ne bom pozabila, kako sem, mislim da drugi dan diete, zoglenela goveje zrezke, ker sem pozabila nanje – bi morala skoz malo vode dolivati…). Ja, volje je pa treba ogromno. Samo pri meni je bilo tako, ko sem naletela na dieto, ki mi je ustrezala, sem vedela, da je to to in sem poskusila. Sem pa bila in sem še tudi jaz taka, da se v bistvu s hrano tolažim.
Držim pesti, da tudi ti najdeš svojo dieto in ti uspe izgubiti kg…

LP

Zdravo,
bi lahko še jaz dobila knjigo na mail?:)

HVALA

Če ima še katera tole knjigo, bi prosila da mi jo pošlje…

[email protected] -hvala…

Tu jaz bi bila vesela izvoda te knjige!
Če jo kdo ima, prosim izvod na moj mail
Hvala
[email protected]

Zdravo!
Tudi jaz bi prosila, če bi mi kdo lahko poslal knjigo na mail: [email protected]
Zaželjeni pa tudi kakšni recepti 😉

Hvala

Lp, Darja

Živjo Darja

Če želiš kuhati zdrave dietne recepte, jih lahko pogledaš v naši novi reviji. Naša ekipa jo je dolgo pripravljala, najeli pa smo tudi profesionalnega fotografa, tako da res slastno izgledajo 🙂

Revija stane 100 Eur.. Šala 🙂
Revija je brezplačna in si jo lahko naložiš na tej povezavi
http://www.the-nutrition.com/bilteni/knjiga-receptov-splet.pdf

Še več dietnih receptov (smoothie, zdrave pice, lahka nutella …) pa lahko najdeš na naši spletni strani
http://www.the-nutrition.com/recepti

Jaz hujšam točno po planu in sem v slabih 2 mesecih shujšala 10 kg. Odlično se počutim. Na Amazonu sem naročila 2 knjigi, na netu je veliko receptov in skupine na fb. Za sladilo uporabljam sukrin in malo slabši eritritol. Za večerjo velikokrat naredim kilo kick iz beljaka, sukrina, limone in grškega jogurta, njami. Pri tej dieti je kuhanje zelo poenostavljeno, sladice pa so tudi odlične. Tu in tam kak vikend sem pila vino, ne ravno veliko. Na teden shujšam točno 1 kg. Še kdo kakšne izkušnje?