Dr. Pirnat
candy 5,
Hvala ti za nasvet! Bom pogledala, za kaj gre, se pa “jajčna” sliši v redu, ker obožujem jajca (čeprav ne gre pretitavati z njimi!). Pa tudi to, da za vikend prekineš, se sliši super! Imaš spletni naslov 90-dnevne ločevalne diete? Pred leti sem jo zasledila na spletu.
Raje ne uporabljaj natreena (preveč je strupen, ne vem, če ni celo kancerogen!). Jaz itak pijem grenko kavo, mi je bolj okusna, sladkor v njej pokvari okus, vsaj meni.
S temi vikend prekinitvami pa niti v sanjah ne moreš shujšati 15 kg v 3 tednih – to se niti s Pirnatovo dieto ni zgodilo (bi rekla, da če boš izgubila 5, bo super).
Še nekaj sem želela dodati, kar sodi k prejšnjemu odgovoru: Pirantova dieta je edino fajn, ker ni treba vsak dan kuhati nekaj drugega – vsak dan je isti in si dieto zlahka zapomniš.
Uspešno hujšanje ti želim! Jaz začnem takoj, ko najdem zase primerno.
ja poišči si .kar fajn izbire raznih diet imaš na SMS DIETA . in tam poglej kera ti ustreza.
Jajc pa v teh 5 dneh poješ 6 .Jih ni veliko.Je obstajala ena ko si jih na dan mogu pojest 8 ali 9 .
Ta dieta je meni čist vredu ,ker ni neke posebne kuharije. Lahko s sabo nesem v službo hrano.
Ja jaz sem izgubila 5 v teh 21 dneh .Čist ok.
Ja tud jaz ne sladkam čajev v kavico pa kanem raj kapljico mleka.
l.p.
Lep pozdrav vsem skupaj,
Imam že kar nekaj izkušenj z različnimi vrstami “shujševalnih tretmajev”. Pri dr.Pirnatu res nisem bila, vendar tudi ne bom šla, sploh sedaj ne, ko sem videla jedilnik. Poskusila sem z body wrapingom, kjer me je kozmetičarka zavijala v folijo, jedla sem podobno kot je jedilnik dr.Pirnata in kilogrami so res kar kopneli, enako denar v denarnici:))), seveda so se kilogrami povrnili v enem letu, ker takole ne moreš jesti celo življenje, ker so le beljakovine.
Poskusila sem v studiu Linea Snella v LJ, tam ti zamažejo oči, da podpišeš garancijo za uspeh, drugače ti vrnejo denar, mimogrede – lahko si vzameš kar kredit za plačevanje, seveda zopet nič oz. za zelo kratek čas. Poskusila sem z ločevalno in raznimi SMS dietami, verjemite, vse se povrne v kratkem času (kilogrami seveda). Najbolje je jesti uravnoteženo hrano, večkrat na dan po malo in pa zmerno gibanje, brez tega ne bo nič. Res pa je, da je lažje, da te nekje “zavijejo v folijo”, izstradajo, da pogltneš “čudežno tabletko” in se “stopiš”, vendar rezulati niso dolgoročni in brez truda tako ali tako ni nič.
Veliko sreče vsem, ki se spopadate z odvečnimi kilogrami.
Njam12345
Re: Dr. Pirnat
30.09.09 20:33
Bom pa jaz napisala o svoji izkušnji pri dr. Pirnatu, če nobena druga noče.[/u]
Dobro sem si prebral, kar je napisala njam 12345, in ne boste verjeli VSE DRŽI.Tudi sam sem imel identične izkušnje in tudi jaz 2 x . Tudi njegove lipolize in akupunkture proti lakoti so en velik lari fai, ker ješ vsake 2 uri NE MOREŠ biti lačen in tudi NISI.
Problem je potem ko se vrneš nazaj v realno prehrano in ugotoviš, da si po parih mesecih nazaj na starih kilogramih ali pa še kakem VEČ.
Če želite ZASTONJ in brez nekih PONIŽEVANJ, ker niste shujašali dovolj (včasih se je tudi drl name ) se držite gornje dijete in vzpeh bo viden. Pred stradanjem se posvetuje z vašim zdravnikom ali farmacevtom 🙂
Ste pa hude punce. 🙂 Sama moram napisat svoji izkušnjo, ki je nekoliko drugačna od ostalih. Torej: imela se 85kg, ki so pridno viseli na meni. Pa sem poiskusula več diet in po parih dneh tudi obupala, ker sem se slabo počutila, bila sem brez energije, bolele me je glava…Skratka težko sem opravljala svoje delo. No, pa sem poskusila z dr. Pirnatom in stvar deluje. 🙂 Kilogrami so šli dol, samo hujšanje ni naporno, med hujšanjem pomagajo njegove akopunkturne točke (tega drugje nisem zasledila).
Z očitki o tem, dase bomo itak zredile nazaj pa moram tudi opraviti; ja, če bom nadaljevala svoj stari način življenja, ki me je tudi pripeljal do mojih 85kg, ki jih nočem nikoli več! Ampak kg so bili samo odraz mojega nezdravega in neaktivnega življenja. Priznam naglas.
Aja, sem pozabila napisat; danes inam 65kg, ki jih pridno že dobro leto neguje. Zame je Pirnat CAR! Obisk pa sedaj stane 40 evrov, še to.
Pozdravljene punce!
Moram se zahvalit osebi, ki je napisala jedilnik dr. Pirnata. Držim se tretji teden, pri kosilu še dodam bio žemljo in sem že shujšala dobre 4 kg. Res, da nisem pretirano močna in sedaj se počutim zelo dobro. Lačna tudi nisem, pazim samo čas prehrane in zjutraj obvezno in redno tibetanske vaje, po službi sprehodek s psom in to je to. Denarja ne zapravim skoraj nič, pceni dijeta.
Probajte ne bo vam žal. Irena
Jaz sem shujšala dobre 4 kg, sedaj sem v tretjem tednu. Držim se popolnoma po dijeti razen pri kosilu pojem bio žemljo. Nisem lačna in dobro se počutim, tudi brez zdravnika in stroškov gre. Vsako jutro delam tibetanske vaje, po službi spehod s psom. Delo imam sedeče. Končno sem prišla na 58 kg in sem hvaležna osebi, katera je napisala to dijeto.
Za masažo sem si naročila relax ton, ker imam celulit, če bo rezulata pa javim. Lepo se imejte.
No sama lahko rečem, da dieta dr. Pirnata DELUJE. Bila sem presenečena, da je moja vedno vitka mati (165/65 je bila, ko je začela hujšati po njem) prav tako izgubila vsak teden 2 kg, skoraj brez izjeme. Pri tem je zanimivo, da ne pomaga, če ješ manj, če ješ več oz. se pregrešiš (s kakšno polnozrnato žemljo) pa se učinek popolnoma izniči. Ona je (pred leti) shujšala na 53 kg (torej 12 kg), doktor pa je mislil še nadaljevati s hujšanjem pa se sama ni odločila za to. V bistvu je zelo zadovoljna in ga ima v dobrem spominu. Celo meni je predlaga, da bi hujšala po njem (sama sem 160/62, moja idealna teža pa po njegovih izračunih 47-50 kg) in mislim, da se bom za to odločila. Rezultate vam bom sporočila.
(Sama ne bom šla k dr., ker mi je škoda denarja, držala se bom maminga jedilnika, ki je enak kot že tukaj napisani; spletna stran je drugače pirnat.si)
Jp še ena tuki k je pa 3x hujšala pri njemu – žal enako k pri tebi – vendar sem prvikrat obdržala kg kar 3 leta, potem zanosila in rodila, spet hodila k njemu in shujšala na prednosečniško težo – pol pa osebna kriza in +25 kg, potem še 2 in 3 nosečnost – pol pa konec. sedaj sem se operirala pri dr. B in upam da zagledam 65 kg na tehtnici – komaj čakam ( 365 dni imam pa časa)
No, naj povem,da sem tudi jaz stalna stranka dr. Pirnata, pa tudi k Sentočnikovi sem že hodila,ampak še prej, dokler še ni imela klinike. Potem pa je to postalo zame predrago. Imela je pač svoj sistem, preventivni pregled, UZ notr.organov, obvezna telovadba, tako da si bil že v štartu ob kup denarja Poleg tega si moral na prvi tretma čakati nekaj tednov,potem pa enkrat na teden, kljub dogovorjeni uri še par ur, tako da sem bila ob celo dopoldne, če je bila pa še telovadba (2xtedensko obvezno!) sem pa prišla domov kot iz službe..Ne vem sicer, kako je zdaj, takrat tudi parkirati nisi imel kje in si tvegal odvoz avta.
No, pa ne bi o tem.Potem sem odkrila dr.Pirnata.S prijazno sestro sem se dogovorila za obisk.Termin sem dobila takoj naslednji teden.Na vrsti sem bila ob dogovorjeni uri,imajo pač urejen sistem.Stranke so točno prihajale in ni bilo čakalnie vrste.Dieta je pač taka kot je. Če hočeš shujšat, se je moraš držat do grama natančno, drugače nima smisla, da hodiš in mečeš denar stran. Pa tudi zdravnik te ne bo gledal, če boš prišla z istimi kilogrami vsak teden. Jasno da v dieti ni torte in pohanega piščanca, kruha in makaronov (vsaj v začetku), ker od tega ne shujšaš. Sicer pa se dieta tedensko spreminja, dodaja se hrana. To tisti, ki ste hujšali samo en ali dva tedna, seveda ne veste. Res je, da po akupresuri nisi lačen, glava te ne boli,imaš voljo. Trdim, da je to dieto brez akupresure nemogoče držati.Mogoče en ali dva tedna, potem pa sledi nažiranje.Tu pa hodiš enkrat tedensko na akupresuro, kolikor časa želiš, nihče te ne sili, sam se odločiš, koliko boš plačal, hodiš na lastno odgovornost. Še nikoli nisem videla, da bi koga vlekli v ordinacijo, vsak je prišel po lastni volji. Kar pa se tiče diete: To je zdrava prehrana, tako bi morali vsi jesti, vendar v večjih količinah, ko nisi na dieti. Če boš po končani dieti rekla, no zdaj sem pa shujšala in lahko jem normalno naprej, boš dosegla jo-jo učinek. Tudi meni se zdi škoda denarja, vendar je to edina pot, da shujšam, drugače mi ne uspe. Pa si rečem: nekaj pa lahko naredim zase.Da ne omenjam volje,energije in boljšega počutja, ko začenjajo kopneti kilogrami! Tako prakticiram dieto 1do2x letno, po par obiskov. Tudi mene je zdravnik že “nadrl”, vendar čisto upravičeno. Če se hujša se hujša in pika! No, pa sem se spet preveč razpisala.Toda, to so moje izkušnje.Vsak se sam odloči za to, zato potem ni treba pljuvat, če se zrediš nazaj.To je moje mnenje.
Bravo puncam, ki so se upale zapist kaj ta kao dohtar pocne. Jaz sem bila tam nazadnje pred kakim letom in moram se z zgornjim strinjat. Zapisala sem, da nazadnje zato, ker sem kar nekaj casa hodila tja, pa me tja ne spravi nihce vec. Pravzaprov razen tega da ti pobere kup denarja, on ne naredi nicesar. Ne uporablja prav nobene pametne opreme, razen tiste prastare o kateri so pisale ze druge in je brez veze. Mene ni niti pogledal, potem pa me je ponizujoce nadrl. Halo pa kaj sem jaz! Pa kdo je tako blesav da mu se placuje za to. Res ne vem zakaj bi nekdo sploh hodil k njemu. Saj ce danes placas za neko storitev, potem pac pricakujes, da te obravnavajo vsaj dostojanstveno in stranki primerno, sploh pa to pricakujes od dohtarja.
Arogantno se je imel za nekaj vec in si jemal pavico, da mene ponizuje. Povrh tega pa je tip prav odvraten, baha se z vec jahtami v Portorozu, ma je jasno zakaj jih ima, sam pa si barva lase in se obdeluje z lepotnimi posegi, da je pred nami vecji frajer. Ce bom ze kam sla potem bom sla tja, kjer se bom vsaj pocutila fajn, pa naj me stane kolikor hoce. Tja sem hodila kar nekaj casa, pa vam povem, da to z medicino nima veze. Kvecjemu bi on lahko bil svetovalec za prehrano – nutricionist, ali kako se temu rece. Ampak imate boljsih na netu kolikor hocete, se posebej pa jih je polna Hrvaska. Da ti da tip nek skopiran jedilnik in da verjames da je to le zate dieta je velika blesarija. Skoda, da se punce niso upale na forum ze prej zapisat za kaj gre. Pa se to, se specialiste v Klinicnem centru lahko po telefonu kaj vprasas in ce imajo cas so prav prijazni, ta tip pa se ti niti slucajno ne bo oglasil na telefon.
ne morem verjet ko tole berem, za kaj ste ljudje vse pripravljeni placat.
mal spemente prehranske navade, kaksno knjigo v roke pa ugotovte zakaj imate tako zeljo po hrani predvsem OH.
sicer pa ko vidim jedilnik na katerem so hrenovke, super se pomfri nej vam da zraven pa faj soncnicnega olja na solato….
res ne morm verjet, tipu pa kapa dol ovce so zato da se strizejo
Babe imate največji problem za hujšat, ker ste nedisciplinerane. Sam sem že veliko hujšal, vem, ravno zato ker sem nediscipliniran sem se redil. Vendar ne kar tako pluvat po odličnih uspehih Pirnata.
Je treba mal rit zapret, tako pa z vsem drugim fintam zapeljujete nas moške. Pa puš up , pa steznih, pa nateznik, pa…..
Anoreksija je pa nekaj drugega ne pa dieta s športanjem.
Tako imate pa vse zaležane riti, pa še seksat se vam pol ne da, sej ni čuden, da mora desc pol kam drgam skočt, če nekej boljšega zgleda, pa še bolj živahno…
Danes je konec 5. tedna hujšanja po Prinatovi dieti (vmes se nisem niti 1× pregrešila in športno plavala po 2 uri 6 dni v tednu). Začela sem s 66 kg (ITM 26,4), danes jih imam 59 (ITM 23,6). Torej 5 tednov, 7 kg. Prvi teden se shujša nekaj manj kot 2 kg, vse naslednje okoli 1 kg. Jedilnik je identičen tistemu napisanemu zgoraj in se v bistvu nič ne spreminja. Danes sem imela res krizo – jogurti in mleko so se mi že zagabili. (Vsi okoli mene pa jedo normalno in posledično gledam riž, sendviče, sladoled …) Moje hujšanje je predvideno še za 8 tednov, ciljni ITM pa 20 (50 kg). Skrbi me predvsem monotonost diete – ne vem, kako mi bo ratalo.
Pri njem sem zapravil kakih 40.000 SIT takrat in pred dobrimi tremi leti še kakih 120€ . Res je si shujšal vendar vse se povrne nazaj.
Zakaj se povrne vse nazaj ker smo pač navajeni jest dobro fino okusno in gibanje nam niti na pamet ne pride in rezultati so očitni kopičenje kg maščobe in nevem kaj vse.
Skratka recept je enostaven, toliko kot poješ toliko moraš tudi porabit, če ni porabe se kopičijo kg.
Če je velika želja po hujšanju moraš dnevno porabit več kalorij kot jih pa zaužiješ, se pravi jest zdravo hrano si razporedit 4-6 obrokov dnevno in gibanje gibanje in še enkrat gibanje.
Vem sem probal tudi doma ležati na divanu pa kilogrami niso in niso hoteli it dol pa jedel sem malo 🙂 .
Sem pa tudi eden izmet tistih ki je proviral BIB balonček, škoda očetovega denarja .
Tako da .. srečno vsakemu
Ravno monotonost diete je največkrat razlog za neuspeh. Kot si zapisala, hrana na jedilniku se ti začenja upirat. Ti kar povem kaj se bo zgodilo, tudi če boš zdržala do konca in dosegla želeni cilj, boš po tem, ko bo diete konec planila po pravi hrani. In kilogrami bodo šli nazaj gor. Pa niti ni nujno, da se boš začela nažirati, samo normalno jesti. Ker zdaj ješ premalo, dieta je energijsko izredno skromna, praktično brez maščob. Tako se ne moreš, niti ne smeš dlje časa prehranjevati.
Ljudje se po uspešni dieti zredimo ravno zaradi tega, ker smo v času diete oropani za določene užitke pri hrani. Za uspešno hujšanje je treba najti neko srednjo pot, dieto oz. način prehranjevanja, ki se ga z lahkoto držimo tudi dlje časa in pri katerem lahko od časa do časa naredimo tudi kakšen prekršek. Pa še vedno uspešno vzdržujemo težo oz. celo hujšamo.
Dragi forumaši, sedaj pa malo mojih izkušenj, verjamite bogatih, toliko bolj, ker mi k sreči ni bilo treba varčevati pri denarju. Danes bi bilo že drugače. Torej, po porodu sem šla k dr.Pirnatu,takrat še na Kodeljevo, ne rečem, sem shujšala, volja je bila enormna, doktor je bil lep, pohvala je bila kar malo eoritčna. Pa sta minili dve leti in glej ga zlomka, spet k dr. Pirnat, malo akopresure, vmes sem kupila celo svoj aparat, pa Enemon, da se ti bruha, pa sempo dveh tednih obupala. Pa sllišim za dr. Sentočnikovo. Drago, nesramno.Nekako bi morala presoditi ali si tip, ki je dojemljiv za vpitje in žaljenje ali ne, jaz nisem, ona pa očitno gradi na žalitvah, pa sva hitro zaključili. Še najbolj uspešno je bilo v Rogaški Slatini, trije tedni 8 kg manj in v nadaljne pol leta še 10. To sem ponavljala več poletij, bila je družba, bil je smeh, bila je telovadba in velikosedenja naWC. Moje mnenje je, da je to v Sloveniji ajbolje organizirano hujšanje. POtem so bili nakupi izjemno dragih tablet, Acomplia ali nekaj podobnega, škatlica 100 EUR, so pomagale pa so jih vzeli iz prodaje, In tako še kar nekaj poskusov, do vstavitve bariatričbega balončka. Fizično prepreči zaužitje večjih količin hrane, super, po nekaj dneh si kot nov, povsem spraznjen saj še vodo zbruhaš, potem se umiri in zadeva funcionira. Vendar ti ga hočejo na vak način vzeti ven in na koncu zmagajo. Nakar vsem dobrim sklepom navkljub že na poti opaziš gostilno, kjer piše JEsti do nezavesti in si že tudi noter. Zeljna juha, super, po treh dneh misliš da si zajec in je tudi videti ne moreš več, In sedaj, odločitev je padla, propdam pol želodca, Kmalu. Upam, da bo to končna zmaga nad šibkim telesom. Pa lep pozdrav!
..ma sam to bom reku, cel kup enega šida, nakladanja, diet , nazaj dobivanja kg. Stvar je sila preprosta. zjutraj jejte sadje, potem kako jabolko vmes, kosila večerje naj bodo ločevalna, ne mešat bljakovin in OH, večerje mal manj. zvečer hladilnik strogo prepovedan..peljite psa al pa moža na sprehod….to je rešitev vsem problemov, boste prave. P azvečer si privoščite redni aktivni seks (ne gledanja v strop in štetja ovčič v stilu, daj končaj že enkrat) . Vsi dr. Pirnati in podobni pobiralci denarja naivnim ženščuram bodo hitro propadli….