Pozdravljeni
Imam 61 let in bolj slabe mišice, presnovo zelo dobro, posledično pomanjkanje kalija in magnezija (ponoči mišični krči) in sem suhe postave. Zaradi stresa tudi slabo spim. Kaj mi svetujete od prehranskih dopolnil? Rada bi tudi kakšen dodatek za učvrstitev mišic, ker mislim tudi pospešiti vadbo v fitnesu in naravi.
hvala

Prosim za odgovor.lp

Spoštovani,

svetoval bi vam uživanje pripravkov, ki v dnevnem odmerku vsebujejo 300-400 mg magnezija in ločeno 250-500 mg kalcija.

Lepo vas pozdravljam,
Boštjan