Pozdravljeni,
postavljeno imam diagnozo dicus hernia L4-5. (starost 35let). Zanima me kdaj se odločite za operacijo? Moje težave so povezane s kronično bolečino v tem predelu in občasno mravljinčenje v nogo. Kakšne vaje lahko delam pred prvim pregledom pri nevrokirurgu…čez 3mesece.
Ali je s to diagnozo boljše na pregled k nevrokirurgu ali ortopedu?
Hvala za vaš odgovor!
Jana

Spoštovani!
Za operacijo diskus hernije obstajajo absolutne in relativne indikacije. Absolutne indikacije so nevrološki izpadi – predvsem motorični – se pravi izguba mišične moči v nogi (padajoče stopalo, klecanje kolena), še bolj nujno je operirati, če ima pacient sfinkterske motnje (uhajanje vode in blata). Vse ostalo so relativne indikacije in se odločamo glede na to, kako je kvaliteta življenja pacienta slabša – ali so bolečine blage in znosne, ali so take, da mora biti pacient nekajkrat na leto, ali več mesecev na bolniški itd. Samo mravljinčenje v nogi je senzorični nevrološki izpad in se samo glede na to ne odločimo za operacijo, je pa za pacienta zelo moteče.
V vašem primeru se še ne bi odločil za operacijo, mravljinčenje je občasno, kronično bolečino v križu pa se lahko zmanjša z rednimi vajami. Delajte stabilizacijske vaje za globoko trebušno muskulaturo, za mišico transversus abdominis, osnovna vaja je PLANK. Tukaj imate povezavo za 5 osnovnih vaj:
https://www.youtube.com/watch?v=PI9Kvk_HMO8
Je pa vseeno, h komu greste na pregled – nevrokirurgu ali ortopedu.
Lep pozdrav!