Spoštovani!
Tri mesece imam bolečine desno od ledvene hrbtenice, masaže in segrevanje ne pomagajo prav dosti, z naklofenom pa ne želim pretiravati. Moj izvid navaja diskretno spondilozo in diskretne ventrolateralne osteofite od L2 navzdol ter nakazano sinistrokonveksno deviacijo lumbalne hrbtenice. Zanima me, če bi lahko uporabila kakšen steznik za lajšanje bolečin. Nekje sem prebrala, da takšni stezniki dajejo potuho mišicam, da se polenijo. Če menite, da je takšen pripomoček vendarle ustrezen zame, vas tudi prosim za kakšen nasvet, saj je ponudba na tržišču kar precejšnja. Seveda me zanima, kakšni so sploh načini zdravljenja moje težave.
Za odgovor se vam že vnaprej lepo zahvaljujem in vas lepo pozdravljam.
Pacientka M

Spoštovani!
Menim, da steznik ni potreben. Svetujem vam, da izvajate vaje za globoko trebušno muskulaturo, za mišico transversus abdominis – PLANK. Tukaj je povezava do 5 osnovnih vaj:
https://www.youtube.com/watch?v=PI9Kvk_HMO8
Opravite tudi fizioterapijo v zdravstvenem domu, kamor vas napoti osebni zdravnik (UZ, laser, interferenca, TENS, magnet).
Lep pozdrav!

Najlepše se vam zahvaljujem za vaš odgovor.
Lepo pozdravljeni. M.C.

Prosila bi za razlago izvidov.boli me na desni strani spodnji del hrpta do stopalo.kako naj si pomagam da bo lažje lp.
Izvid
Zdravnana lumbalna lordoza
Nakazana skolioticna deviacija. Hvala

Spoštovani!
Izvid ni nič alarmantnega, imate nakazano ukrivljeno hrbtenico. Težave, ki jih opisujete, delujejo kot išias, zato svetujem opraviti MR ledvene hrbtenice in pregled pri ortopedu.

Lep pozdrav!