Pozdravljena, od poletja imam konstantno bolečino na desni strani boka, čisto na vrhu medenične kosti(tista kost, kjer obstane krilo). Bolečina je močnejša po dolgi hoji ali teku ali aerobiki. Najbolj boli, ko se po aktivnosti usedem, nato pa čez nekaj časa vstanem. Bolj me boli, če kihnem ali pa se z dvignjeno desno roko s trupom nagnem na levo stran. Tudi spanje na boku in predvsem obračanje med spanjem na drugo stran mi povzroča bolečino.

Kaj bi to bilo in ali mi lahko pomagate? Hvala za vsak nasvet. Stara sem 40 let in že vse življenje telesno aktivna.

Pozdravljeni!

Seveda vam brez pregleda ne morem natančno in zanesljivo povedati kaj vam je, a glede na opisano obnašanje bolečine in vašo starost je najverjetneje, da gre za zdrs medvretenčne ploščice (hernija diska). V tem primeru pomaga manualna terapija (da se spravi želatinasta snov v diskusu nazaj na svoje meso) in trigger point terapija (da sprosti mišice, ki so prizadete zaradi bolečine).