Pozdravljeni,
pred dvema mesecema sem bil na posegu kolena, kjer sem dobil delno protezo. Po operaciji sem rehabilitacijo opravljal po navodilih in pa tudi dvanajst dni s kinetekom. Zaradi situacije s korono mi ni omogočena rehabilitacija v toplicah, prav tako nimam navodil kakšne vaje naj izvajam. Koleno imam skoraj popolnoma gibljivo, boleče je še pri hoji navzdol in po stopnicah. Vsak dan prevozim 15 do 20 km s kolesom, kakšne vaje bi še lahko izvajal??
Hvala za odgovor
Darko Slemenjak

Pozdravljeni,

svetujem vaje s povdarkom na ekcentrični kontrakciji in vaje izvedene v funkcionalnih vzrocih/aktivnosti.
Ker je pomembno, da vaje izvajate pravilno, svetujem, da se za 1 posvet dogovorite pri fizioterapevtu, da vas bo naučil pravilne izvedbe vaj.
Fizioterapevti zdaj že lahko izvajajo fizioterapevtske obravnave.
Lep pozdrav,
Renata Vauhnik