Pozdravljeni.
Stara sem skoraj 13 let. Velika sem 169 cm, težka pa sem 60 kg. Ali sem pretežka? Če sem za koliko kg in kako naj shujšam?

Spoštovana Meta!

Si v obdobju ko se tudi telesno še vedno razvijaš. V kolikor meniš, da imaš s težo težave (kar iz napisanega sicer ne sledi) se obrni na svojo zdravnico, ki ti bo svetovala glede prehrane. Zelo pomembno je, da se ne lotevaš kakšnih diet, ker je zate pomeno, da imaš pestro in zdravo prehrano. Pomembno je, da ješ 5x na dan, da zaužiješ dovolj vitaminov (sadje, zelenjava), da piješ veliko tekočine (čimmanj gaziranih pijač) in da se veliko gibaš. Na ta način boš poskrbela za dobro počutje in tudi za svoje telo!Uživaj v počitnicah!

imaš idealno težo, zato ne hujšaj