Knjiga No1 na Amazonu.

The humming heroes, inside the nose that nobody knows, knjiga, slikanica, ki sta jo napisala, angleški zdravnik in raziskovalec dr. Phillip McMillan in njegov brat.

Ko pridejo virusi, COVID, gripa, karkoli, v sinuse, lahko mi preprečimo, da bi prišli v možgane in v krvni obtok. Preprečimo, da bi zboleli.

Zdravljenje z zvokom, ki ga sami ustvarimo. Med hummingom, brundanje, ali brenčanjem, vnosu nastaja dušikov oksid, ki uniči viruse, bakterije, vnetja…

Druga, nagrajena knjiga je od glasbenika in njegove žene. Jonathan  Goldman,The Humming effect. O tem, kako brundanje lahko uporabimo za zdravljenje različnih težav. Videov je na YouTube kar nekaj.

Kako to delamo?

Vdih in dolg izdih in med izdihom Hmmmmm -to nekajkrat naredimo in malo  odmora in spet… Potem počivamo in v nosu nastaja dušikov oksid. Pomaga tudi pri utrujenosti, nespečnosti, tvori se melatonin..Lahko na YouTube pogledate kakšen video.

Breda

Brundanje (humming), virusi in fibromialgija – pojasnilo

V nekaterih virih in knjigah se navaja, da se med brundanjem (hummingom) v nosni votlini poveča nastajanje dušikovega oksida (NO), snovi, ki ima v telesu pomembno vlogo pri uravnavanju prekrvavitve in naravne obrambe dihalnih poti. Res je, da ima dušikov oksid protibakterijske in protivirusne lastnosti in da sodeluje pri lokalni obrambi nosu in sinusov.

Vendar je pomembno jasno poudariti:
👉 brundanje ne more preprečiti okužbe s COVID-19, gripo ali drugimi virusi, niti ne more zagotoviti, da virusi ne bi vstopili v telo, kri ali možgane. Prav tako ne gre za zdravljenje okužb.

Kar pa lahko drži, je naslednje:

brundanje lahko podpre naravne obrambne mehanizme dihal,

pomaga pri sproščanju, umirjanju živčnega sistema in dihanja,

pri nekaterih ljudeh prispeva k boljšemu počutju, manj stresa in lažjemu spanju.

Kaj to pomeni za bolnike s fibromialgijo?

Pri fibromialgiji, kjer je živčni sistem pogosto preobčutljiv, je brundanje lahko:
✔ blaga, varna sprostitvena tehnika,
✔ pomoč pri umirjanju in počitku,
✔ nekaj, kar posameznik izvaja sam, v svojem ritmu.

Hkrati pa:

ne zdravi fibromialgije,

ne nadomešča zdravljenja ali zaščitnih ukrepov pred okužbami,

ne ustreza vsem (pri nekaterih lahko povzroči nelagodje).

Sklep:
Brundanje lahko razumemo kot dopolnilno sprostitveno prakso, ne pa kot metodo preprečevanja bolezni ali zdravljenja okužb. Smiselno je, da se izvaja nežno, brez prisile in brez nerealnih pričakovanj.

Opomba društva: Objavljena vsebina je informativne narave in ne nadomešča zdravniškega nasveta ali zdravljenja.

KP