Spoštovani,
spomladi so mi postavili diagnozo začetna artroza kolen in kolkov. Letos bi se rada vpisala na tečaj zumbe, kjer se v plesnih gibih “pleše” kako uro, pa me zanima, če je to za mojo diagnozo primerno.
Hvala za odgovor. Lilijana

Spoštovani!

Oprostite za pozen odgovor!

Bolj kot sama diagnoza naj vas pri tem vodijo občutja. Če imate bolečine že ob najmanjši telesni dejavnosti, potem enourni aktivni napor ne bo najprimernejši. če pa nimate posebnih težav, jih tudi zaradi te aktivnosti ne bi smeli imeti. Ob artrozi je pomembno obremenjevanje mišic na tak način, da sami prizadeti sklepi ne trpijo preveč. Bolj priporočljivo bi bilo plavanje.

Lep pozdrav!

Janko Kersnik