Živjo, zanima me kaj je bolje na tešče pred aerobno aktivnostjo – črna kava ali kozarec zelenega čaja? Kava seveda grenka (a je kakšna žlica mleka dovoljena, ali je bolješ brez?)…..In še to me zanima, koliko časa prej naj bi se to zaužilo -tik pred vadbo, 15 minut prej, pol ure prej??? Hvala! LP
Najbolje je piti kavo z malo mleka, ker pospešuje izgorevanje maščob, lahko jo pa piješ pol ure prej oz. tik pred vadbo, samo pazi, da ti ne bo potem slabo.
jaz menim da kava nikomur ne bo škodila. kava ima minimalno kalorično vrednost in vsebuje dosti koristnih snovi. je pa res, da ko si na dieti potrebuješ veliko tekočine in tukaj ima prednost sigurno zeleni čaj, ker ga lahko piješ v velikih količinah, medtem ko z kavo ne gre pretiravati.
Možnost prijave tem in komentarjev je namenjena za primere hujših kršitev pogojev uporabe, sovražni govor, pozivanje k nasilju, objavljanje golote, in ne za prijavljanje komentarjev, s katerimi se ne strinjamo. Pred prijavo še enkrat dobro premislite, če je vsebina res primerna za prijavo.
