Pozdravljeni.

sem 4 tedne po porodu, izcedka in bolečin več ni, nisem bila šivana in nisem imela drugih poškodb. Danes sem pri tuširanju s prstom poskušala vstopiti v nožnico in kar pri vstopu začutila bulo. Občasno imam tudi občutek kot da bi nekaj želelo priti iz mene. Je to tako zgodaj po porodu normalno? Imam tudi težave z zadrževanjem vode, med lulanjem ne morem ustaviti curka.

Hvala za odgovor in lep pozdrav.

Spoštovani,

tista bula je zelo verjetno maternični vrat, občutek tiščanja in da bo nekaj izpadlo povzroča spuščena maternica in če niste po prvem porodu ampak ste še slučajno rodili večkrat, je to pričakovano oziroma ni nepričakovano. Proti temu stanju se v prvi fazi “borimo” s pravilnim izvajanjem Keglovih vaj. Glede na to, da imate maternico spuščeno, predlagam, da Keglove vaje izvajate leže in pred vajami maternico potisnete koliko gre nazaj gor. Če ne veste, kako se vaje izvajajo, prosite svojega zdravnika za napotitev k fizioterapevtu, ki vas bo tega naučil, kajti če jih izvajate napačno, ne bo učinka.

sem po prvem porodu. torej to ni normalno? lahko kardio trening na sobnem kolesu stvar poslabša? začela sem namreč z zmernimi treningi.

sobno kolo nikakor ni metoda za zdravljenje posledic poroda na medenično dno. Ne vem, če lahko sobno kolo kaj poslabša, zagotovo pa ne bo ničesar izboljšalo, sem pa prepričan, da po porodu nimate pretirano časa, da bi se posvečali vsemu, zato bi predlagal, da trenutno daste prednost obravnavi spuščenosti rodil in nadzoru nad uriniranjem. .