bom zmogla ?
Spoštovana!
Vse kar opisujete je resnične muke in jih pozna večina tistih, ki so zasvojeni s tobakom. Vendar VZTRAJAJTE! Na forumu nas je veliko, ki Vam želimo, da Vam uspe in ko boste premagali te prve, najhuše težave, bo vse lažje. Držimo pesti za Vas!!!
sodelavka mi je povedala : kaj ti nuca, čez 6 mesecev boš spet kadila.
Mislim,da bom premagala vse ovire,čeprav me zelo muči.
Ali ima smisla, da jemljem žvečilke nicorete (vsebujejo nikotin),
mogoče so obliži boljši????
danes je 34 dan brez cigareta, vendar se mi brez pomoči že meša.
Kaj naj jemljem, če sploh kaj ????
Spoštovana!
Ne nasedajte negativnim sugestijam!
Prepričan sem, da boste zmogli. Glede na težave, ki jih imate, bi Vam vseeno svetoval, da vzamete kakšno zdravilo. Nikotinski pripravki gotovo lahko pomagajo premagovati najhujše krize. Kater od pripravkov je najprimernejši za vas, je odvisno od vašega načina kajenja. Če ste kadili eno za drugo (kot rečejo”verižni kadilec”), bolj priporočam obliže. Če ste kadili ob določenih trenutkih pogosteje (odmori, malice, druženje s prijatelji), bodo morda primernejše žvečilke. Morda pa bi bilo za Vas vseeno bolje, če si pridobite “beli” recept za Champix pri svojem zdravniku in opravite vsaj 12-tedensko podporno terapijo. Izkušnje tistih, ki so ga jemali, so v večini primerov zelo dobre. Lahko si jih preberete na tem forumu.
V vsakem primeru pa vztrajajte!!! Prepričan sem, da Vas Vsi na tem forumu odločno podpiramo.
Spoštovana!
Lahko pričnete z jemanjem. Poskusite najprej s polovičnim odmerkom,tako kot je predvideno. Lahko da bo to dovolj tudi v nadaljevanju. Vsekakor pa svetujem, da vztrajate pri jemanju vsaj 12 tednov. Lahko tudi sproti poročate, kako gre, še posebej, če boste imeli kakšna dodatna vprašanja.
Pa kar pogumno.
Jaz sem tudi šele po 3 tednih žvečenja Nicorett pričela jemati Champix, se prijavila v program Liferewards in se delala, da sem šele nehala kaditi, ker na navodilih piše, da se ne moreš vključiti v internetno podporo, če si že prej nehal kaditi. In je šlo čisto fajn, samo da sem v pripravljalnem tednu namesto cigaret opuščala nikotin v drugi obliki.
Lep pozdrav, Mojca
Ne štejem več dneve, pač pa tedne.Torej teče 5 teden od kar ne kadim.
Pred tremi dnevi sem začela jemati champixs, sedaj pa sama sebi sugeriram, da mi zelo
pomaga. Moram priznati, da zadnje dni prižgem eno cigareto ali dve, jo gledam, pa gledam, enkrat potegnem in nato ugasnem. Je to znak slabosti ?? Moram uspeti še to prekiniti
in sem prepričana, da bom uspela. Moram..moram….moram….
Tisti trenutek, ko Vas “popade” želja po cigareti, naredite neko odločno dejanje: stopite iz stanovanja in se sprehodite; ali pokličite nekoga po telefonu; ali prižgite radio/TV; skočite po nakupih itd. Vsekakor nekaj odločnega, da preženete to misel na cigareto.
Le pogumno naprej!
Imam eno kratko vprasanje za g.doktorja……
Mislite, da je to normalno oziroma posledica prenehanja kajenja, da mi tece kri kadar si umivam zobe?? Drugace imam lepo urejene zobe in redno skrbim za njih.
Zadeva je rahlo moteca….
Mislite, da bi bilo boljse, da grem zobozdravniku ??
Mogoce mi primanjkuje kaksen vitamin ?
Vljudno prosim za odgovor
( ne kadim ze od 20.oktobra, bravo jaz )
Najprej iskrene čestitke za vztrajnost pri ne-kajenju!
Glede krvavitve dlesni, to ne bi smelo biti povezano s prenehanjem kajenja, vsaj znane fiziološke povezave ni. Lahko pa bi šlo za pomankanje predvsem vitamina C, zato bi vam priporočal čim več limon, pomaranč, pa tudi kislega zelja (čas je pravi zanj). V kolikor se bodo težave nadaljevale, pa vseeno obiščite zobozdravnika.
In le pogumno naprej.