Cao!

jaz bi vas pa samo vprašala če ima kdo kak pameten predlog kaj naj naredim s svojim počutjem.
Sploh nimam časa za hrano in tako v miru pojem samo zajtrk in potem malico potem pa bogvekaj-če sploh kaj.Zvečer pa letim še na trening in potem nimam skoraj nič več energije in sem kot ožeta cunja.Naj mi prosim nekdo pove če se dobi kak dober nadomestek v obliki teblet in ki ne redi da bi to jemala pred treningi

Weight gainerji so priporocljivi…so v redu za pred treningom

Poglej na http://www.maxximum-portal.com/trgovina
http://www.job2.si

Zakaj nic ne jes? Zacni jesti, pa se bos bolje pocutila. Na zacetku se bos mogoce morala silit, ampak bo slo. Tako sem se jst navajala na zajtrke ob petih zjutraj :-)) Slabo mi je blo zraven. Ampak ce nisem nic jedla, potem do desetih ni bilo casa in je bilo se huje.

Jem kadar mi paše in to je ponavadi ravno zjutraj ob 5h kot si rekla čez dan imam pa tolio za opravit s šolo in s treningi in še kaj bi se našlo,da preprosto ni časa za kakovostno prehrano nei pa rada jedla nekih nezdravih vmesnih obrokov ot so razni sendviči ali čokolade ker se zaradi športa s katerim se ukvarjam ne smem zrediti

Ce nimas casa, poskusi z nadomestkom za obrok Massive Whey Gainer. Preberi si vec na mojtrener.com ali maxximum portal. Tam lahko tudi narocis, drugac sem pa vidla, da majo tudi v Hervisu te dodatke. Pripravljeno je pa v bistvu takoj.
Tudi jaz sem se ukvarjala s sportom, pri katerem mores met cim manj kilogramov, tem boljse je, ampak tudi moc in kondicijo. Brez hrane pa to ne gre. Mores jest vsaj petkrat na dan, sej ce si sportnica itak porabis veliko energije na treningih. Pa tako so tudi rezultati boljsi, sej sigurn hoces napredovat a ne? Sport je vedno tekmovanje, ce ze ne z drugimi, pa s samim s seboj, in tudi tu je pomembna pravilna prehrana.
Aja pa tale stvar, ki sem ti jo priporocala ima okus po cokoladi 🙂 Ali pa bananah, in se nekaj drugih okusov. A ni to fajn? 🙂