Pozdravljeni,

zanima me kaj svetuje za višanje odpornosti pri odraslih v hladnješih dneh. Enega izmed dopolnil, kot so Centrum A-Z, Imunoglukan,… ali kak domač recept npr. limonin sok z vodo na tešče.

lp

Spoštovani!
Z jemanjem prehranskih dopolnil poleg uravnotežene prehrane in fizične aktivnosti lahko zmanjšamo verjetnost okužbe,čas trajanja bolezni in omilimo simptome le teh.Ameriški slamnik lahko uporabljamo neprekinjeno 2 meseca,betaglukane daljši čas skozi sezono prehladov.Betaglukan poskrbi,da je naš imunski sistem v stanju pripravljenosti in hitro odgovori na vdor tujkov.Določeni vit. in minerali kot so Zn,Se,vit C,in D skrbijo za pravilno delovanje imunskega sistema in izboljšajo odpornost.Multivitamine in betaglukane lahko jemljemo daljši čas.Lahko pa posskusimo tudi s kolostrumom in matičnim mlečkom.
Odpornost lahko zvišujejo tudi zdr. zelišča in čaji kot so zeleni čaj,ingver,lipa,bezeg,šipek,pljučnik.
Zelo dbra je tudi kombinacija amino-kislin in vitaminov v vrečkah,ki se uporablja v 3-10 dnevnem jemanju.Dobite je v vaši najbližji lekarni in vam svetujem,da se oglasite,da izberete najprimernejši izdelek za sebe.lp