Spoštovana,

že nekaj mesecev imam hude bolečine v predelu hrbtenice med lopaticama. Zadeva je najhujša zjutraj ko se vstanem. Ob razgibavanju vratu je bolečina še bolj intenzivna, vendar je ob koncu vadbe boljši občutek. Po vadbi se pojavi tudi rahla slabost in omotica, ki traja cca pol ure po vadbi.
Kaj mi svetujete? Več vadbe, jogo,…? Kakšno ležišče oz. vzglavnik bi bil primeren za večjo sprostitev hrbtenice med spanjem? Ali je lahko ta omotica povezana z težavami v hrbtenici?

Pozdravljeni!

Vaše težave lahko izvirajo zaradi premika medvretenčne ploščice in/ali trigger točk v mišicah lahko pa je čisto nekaj drugega. Zato najprej naredimo pregled, da ugotovimo kaj vam povzroča težave, saj se potem tudi rešuje drugače. Žal ni enotnega recepta za vse stvari, ki povzročajo bolečino med lopaticami 🙁

V vaši zgodbi se mi ne dopada dejstvo, da imate po vadbi slabost in omotico – to ni v redu. Do tega naj ne bi prihajajl po vadbi.

Omotica lahko prihaja izmalih sklepov hrbtenice, iz trigger točk v sprednji vratni mišici, lahko je iz ušesa, možgan…

Odlična ležišča in vzglavnike ima ameriško podjetje Tempur, a žal niso vsem razpoložljivi, saj so izjemno dragi. Nadvložek si lahko izposodite v Harvey Normanu za 14 dni, položiti morate samo kavcijo, ki vam jo ob vračilu vrnejo.