Pozdravljeni,

Nekja dni nazaj sem se sklonil (v telovadnici), da bi s tal pobral ročko na kablu fitnes naprave. Tik preden sem hotel ročko prijeti me je prvič v življenju doletela neznosna bolečina v hrbtenici (brez obremenitve). Bolečina se je v naslednjih dneh stipnjevala, tako da sem se težko usedel in težko se priklonim. Bolečina je bila sprva izrazita, ko sem se nagnil nazaj in na levo stran. Popustila je, če sem visel držajoč se samo z rokami na drogu.

Prej v življnenju nisem čutil takšne bolečine v hrbtenici. Občasno se mi je, ko sem bil nekaj mniut rahlo sklonjen (recimo pri obešanju perila) pojavila blaga bolečina v hrbtu.

Edina razlika v zadnjem času je ta, da sem začel izvajati deadlift-e a pri tem nisem nikoli čutil bolečine (razen v nogah po treningu).

Star sem 43 let, fit, vitek in zdrav.

Kaj mi je storiti? Oditi na pregled? Slikanje? Kakšno? Kam? H komu?

Naj grem v fitnes na trening kolikor zmorem ali naj čakam in počivam, da bolečina mine?

In še mnogo vprašanj…

V naprej hvala za odgovor.

Spoštovani!
Zadeva še ni alarmantna, 70% ljudi za časa življenja ima sigurno vsaj 1x tako epizodo. Svetujem počitek in analgetike (Naklofen + Doreta) 2 – 3 tedne, da se stanje umiri, nato začnite počasi s treningi s poudarkom predvsem na stabilizaciji – PLANK. Če stanje ne bo boljše, opravite RTG ledvene hrbtenice in kontrola pri ortopedu.
Lep pozdrav!

Pozdravljeni,

Oglasam se z nadaljevanjem štorije zgoraj…

Po nekaj mesecih sem koncno prisel do RTG glede na zapisano zgoraj. Izvid je spodaj. Mi lahko prosim poveste kaj pomeni in kaj naj storim. Hvala.

RTG lumbosakralne hrbtenice v AP in stranski projekciji:

Nekoliko izravnana ledvena lordoza.
Višina i.v. prostorov je ohranjena, ravno tako višina korpusov vretenc.
Blaga spondiloartroza L5-S1, sicer jasnih degenerativnih sprememb ni.
Strukturno je skelet primeren.

Spoštovani!
Imate blago obrabo ledvene hrbtenice na nivoju L5-S1. Svetujem še naprej vaje za globoko trebušno muskulaturo in fizioterapijo.
Lep pozdrav!